癌症患者心裡苦悶難以疏解？可以試試這種方法

人們常說：「笑比哭好」、「即使面對困難，也要微笑面對」，雖然這種積極向上的態度非常好，但是，也不能忽略哭其實也是一種情感的宣洩方式，適當的放聲大哭有時也會有調整情緒、糾正心態、甚至於調節免疫之功效。

有位晚期肺癌患者，是位比較成功的女企業家，接診時已將近60歲，在南方城市擁有一個自己的中型企業，有員工近1000人，某次，參加公司的例行體檢，發現罹患肺癌晚期，並已多處轉移。當時，當地專科醫院的醫生都建議她別治了，好好安排下公司的事情，壽限不過3個月，她不死心，後託人聯繫，輾轉來我這看病。

初次見這位企業家時，她一臉嚴肅，不苟言笑，也未流露任何恐懼或驚惶之態，筆者便好生安慰，予以中醫藥湯方，並配合以靶向治療等，她有點疑惑地問我，這些治療方法是否有副作用。

我告訴她：「沒有，唯一可能是排便稍多。」

她又問我：「多服有害嗎？」

我告訴她說：「一般不會。」

四個月後，她又來上海診治，病情已經明顯好轉，沒有了任何不適的感覺，所有指標的檢查均提示未見明顯異常，她的病情已得到有效控制，筆者不經意地說了一句「你安全了」，誰知一臉嚴肅地她居然哇地一聲哭了起來，許久才平靜下來，弄得在場的陪同均愕然。

平靜後，她一邊擦著淚，一邊不好意思地說：「抱歉了，我太激動了，自確診起，我天天都在熬日子，除何教授您之外，所有的醫生都說我最多還有3個月，這些日子我過得真的是恍恍惚惚啊，現在您突然說我安全了，所以一下子眼淚就流出來了，感覺身上的一塊大石頭終於落地了。」

看著她情緒的改善，我進一步建議她天天放聲大笑或引吭高歌，將以往壓在心裡的苦悶情緒發泄出來。從那以後，她彷彿換了一個人一樣，笑聲和幽默話不斷，身體也日漸康復。

其實，蒙受癌症劫難，即便在剋制、堅強的人也難免會內心十分痛苦，只不過是不願流露罷了，而在心身醫學看來，不太善於及時表達和宣洩情感，是對心身健康極為不利的，特別是像這位女企業家的情況，完全是種內心的痛苦煎熬，極不利於癌症的康復。

所以，大哭一場，也未嘗不是一種極佳的宣洩途徑。當然，宣洩苦悶情緒的方法還有很多種，患者一定要先對自己有個清晰的認知，然後找到最適合自己的方法。

（圖片來源於網路，侵刪）

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