孕媽在孕期，別捨不得吃這4種食物，對寶寶的大腦發育有好處

孕媽在孕期，別捨不得吃這4種食物，對寶寶的大腦發育有好處！ 1.雞蛋，孕媽多食用雞蛋的話，雞蛋裡面的營養豐富程度很高，這樣的話就能夠對寶寶大腦發育，帶來比較良好的幫助性，還能夠幫助自己身體更加徹底且快速得排出毒素，這樣的話寶寶生長環境會變得更加優質。

2.雞肝，孕媽們平時多多食用雞肝，能夠起到很好的安胎作用，因為首先它裡面的蛋白質含量比較豐富，能夠滿足孕媽自身以及小寶寶對蛋白質的需求，其次它裡面還含有葉酸這種物質，能夠對寶寶發育帶來顯著的輔助效果。

3.堅果，孕媽們平時想吃點零食的時候，就可以選擇堅果這種類型的，比如開心果、松子等等。因為孕媽們多食用堅果能夠對寶寶大腦發育帶來有益的幫助，還能增強寶寶體質。

4.燕窩，燕窩有點貴，普通人家可能不會經常吃它，但是作為孕媽，燕窩一定不能省，燕窩中含有一種非常珍貴的氨基酸及皮膚表皮的生長因子，能夠改善孕媽自身的肌膚膚質，而且還能有效促進腹中胎兒的智力發育。

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