不愧是便便，總是想法設法求關注

便便來了，為什麼明明是件高興的事，人們卻談便便色變？

為什麼便便滿心歡喜地來了，我們想要迫不及待地把它衝下去？

因為便便難聞的氣味實在令人討厭。

其實，這是腸道不健康的表現。如果肛門不釋放特殊的臭氣，排出的便便沒有奇怪的氣味，性狀良好，那我們看待肛門和便便就像鼻子、耳朵一樣。

如果把腸子比作一個工廠，便便就是最終的產品。產品質量不過關，一定是前面某個環節出現了問題。

在《便便來了 你的腸子在說啥？》書中，阿德里安?舒爾特醫學博士有趣地介紹了腸子將食物變成便便的一系列過程，並且指出哪種飲食習慣或食物導致了便便不正常，腸子不健康。

編輯推薦

對便便了如指掌，是一件有勇氣的事

你是否每天都感覺喪喪的？

便秘是否隔三差五地拜訪你？

或者你常常為藏不住的小肚腩苦惱？

或是你每天排便後，廁所成了「毒氣室」？

……

上述都是腸道求救的信號！腸道亞健康會給身體悄悄埋下隱患，免疫力下降、情緒糟糕、腸道毒素還會悄悄地襲擊肝臟。另外，小肚腩還會壓迫心臟、肺臟和脊柱，讓它們忍無可忍。

★累積20年臨床經驗，為讀者解開腸子的秘密

阿德里安?舒爾特博士根據20年來的腸道治療經驗，系統、有趣地介紹了人體完美的消化道以及整個消化過程，找出損害腸道的飲食方式和食物，以及不健康的腸道給身體帶來的負面影響。

★雄踞德國保健圖書暢銷榜，眾多媒體紛紛報道推薦

法國、義大利、荷蘭、西班牙、俄羅斯、波蘭等多國紛紛引進。德國《Spuren》《健康》《生命之旅》《私人醫生》《生活藝術》《自然知道》《女性藝術》《圖片報》等雜誌好評推薦。

★別小瞧消化道任何一個器官，不管誰「造反」，腸道都不好受

· 牙齒——磨碎食物的大功臣，它要偷懶，下面的器官就要「遭殃」；

· 賁門——「憎惡分明」的守衛兵，涼飲不能進，胃酸也休想輕易灼傷食管；

· 胃——流水線上馬不停蹄的小技共，任勞任怨地研磨食物；

· 小腸——別看人家每天粉嫩嫩的，卻是吸收營養的大功臣；

· 大腸——神奇的便便製造機，不過便便臭烘烘可不能全怪大腸。

★歡脫爆笑的腸道科普知識，破解腸道「不堪重負」的秘密

是什麼導致胃加班加點工作？為什麼越鬆軟的麵包，越要少吃？為什麼健康的水果，吃完後卻感覺腹脹？……別讓腸子太累了，學著對腸子好一點。

★人人都能做到的10日「健腸」計劃，讓腸道自然煥發活力

就像肌肉需要鍛煉才能強健，10日「健腸」可以溫和地清潔腸道，幫助腸道排毒，提升腸道的消化功能。日後只要保持健康、基礎的飲食方式，就能逐漸改善身體健康。

內容簡介

《便便來了 你的腸子在說啥？》是一本正經的腸道健康書。作者阿德里安?舒爾特博士根據20年來的腸道治療經驗，結合最新的科學發現，在書中系統、有趣地介紹了人體完美的消化道以及整個消化過程，毫不留情地指出削弱腸道功能的飲食方式和食物，以及腸道不健康給身體帶來的影響。另外，他分享了自己獨創的簡單易學的腸道健康法——10日「健腸」計劃，幫助改善人們腸道健康狀況，讓腸道更舒適，身心更愉悅。

作者簡介

阿德里安?舒爾特醫學博士（Dr. med. Adrian Schulte）生於1963年，是德國著名自然療法專家和全科醫生，博登湖邁爾醫療中心（F.X. Mayr Zentrum Bodensee）的醫療總監和首席醫生。自1999年起，專門從事腸道疾病研究和康復治療至今已有20年，幫助了不計其數的患者擺脫了腸道困擾。

基本信息

書名：《便便來了 你的腸子在說啥？》

作者：［德］阿德里安?舒爾特/著

出版社：四川科學技術出版社

出版時間：2019年8月

定價：49.90元

內頁展示

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！