寶寶一換季就感冒發燒，該怎麼辦？

第02期｜ 育兒知多D

育兒不僅影響孩子的一生，關係到每一個家庭的幸福.在這裡，三優親子將邀請到母嬰行業專家為您解答，讓您了解科學育兒的小知識，為您解決育兒的煩惱。

「中午開空調，晚上蓋被子」，每到季節交替時，就又到了寶寶的感冒高發期。霎時間，「發燒、咳嗽、流鼻涕」成了寶寶圈中的三個「網紅」癥狀。

嚴重的孩子晚上都不能睡個好覺，經常會咳得無法入睡或因鼻子不通氣被憋醒。

不少家長都攤手表示無奈心疼，那麼該如何讓寶貝遠離病毒，避免一換季就感冒發燒？上海復旦大學附屬兒科醫院主任醫師丁艷華主任幫你解答。

寶寶在換季期間容易感冒發燒，一般說明寶寶自身的免疫系統無法提供很好的免疫機制。

寶寶的免疫力差，除了因脾胃失和以外，更多是和寶寶營養補充上的問題有關。

當寶寶飲食不規律、偏食時，則會導致身體的營養攝取不到位，從而影響到身體免疫系統的正常功能。

換季期間氣候變化較大，寶寶稍不注意就很容易受涼或過熱，從而引起感冒等疾病。

因此換季期間，除了要多注重飲食上的調理，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充人體必需的營養元素之外，家長還要根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，避免感冒。

寶寶一換季就感冒發燒有以下幾點原因：

1.夏季降雨大，氣候潮濕多變，容易滋生病毒、細菌，寶寶抵抗力相較成人弱，故容易出現感冒及胃腸方面的疾病。

2.寶寶發育過程中，由於各個器官發育尚未完全，抗病能力弱，無法很好地抵禦各類疾病的侵襲。

3.寶寶缺乏鍛煉，不經常運動，身體抵抗力弱。

所以在平時的生活中，應該讓寶寶多參加一些戶外的運動，多鍛煉身體，提高自身的免疫力。

飲食方面，食物要多樣化，多吃粗纖維的食物，葷素合理搭配，做到營養均衡。要讓寶寶多喝溫開水，多吃新鮮蔬果。

如果寶寶吃得少或不愛吃新鮮蔬果，可以適當補充一些營養補充劑，如天然博士針葉櫻桃粉，不含人工色素、香精、防腐劑，維生素C含量豐富，有助於寶寶對微量元素的消化和吸收，提高身體的免疫力，預防感冒。

要養成寶寶飯前洗手，飯後漱口的好習慣，多讓寶寶勤洗手，做好自身的衛生環境，減少感染病菌的機會。

同時，家裡注意多通風換氣，一天至少保持通風兩次，並且保持室內溫濕度適宜。平時盡量少帶寶寶去公園、廣場等人群密集的公共場所，減少被感染的機會。

-End-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！