心臟也有喜怒哀樂！經常做這些事，你的心臟會飽受摧殘

每個人都有「喜怒哀樂」，畢竟我們是有情感的人。其實，我們的心臟也是有「喜怒哀樂」的，雖然它不停地跳動，但是，它也是一個有感情的器官。那麼心臟是如何來表現它的「喜怒哀樂」呢？

喜怒哀樂——喜

當我們還是一個胎兒時，心臟就開始形成、跳動，一直跳到生命的結束。看似很累，但是心臟的跳動是有規律的，每一個跳動周期都有著足夠的休息時間。

也正是因為這種跳動，心臟變得更加強壯、堅實、有力量，因為人體在運動時，心臟需要向身體的各個器官供應更多的血液，它同時也得到了鍛煉。由此可見，心臟喜歡運動，長期有規律的運動，能夠讓我們的心臟更加健康。

喜怒哀樂——怒

脾氣不好、經常發火的人，長期處於暴躁之下，會對心臟造成損害。因為當人在發怒時，心臟跳動會急劇加快，有時候心臟跳動還會變得沒有規律。這對於本身心臟就不好的人來說，突然發火、發怒會讓心臟驟停，發生猝死。

所以說，情緒的劇烈波動對心臟有很大危害，長期處於負面情緒下，例如過度緊張、鬱悶、傷心、焦慮、暴躁等，都會對心臟健康造成威脅，這些都屬於誘發心率失常、引發心臟病的主要因素。

喜怒哀樂——哀

高脂、高糖、高油等食物，吃起來讓我們心情舒服，感覺很爽，但是這些做法讓我們的心臟卻會感到哀愁。因為，這些在我們看來是享受的事情，但是我們的心臟卻很受傷。長期吃高脂肪、高熱量的食物，會引發高血脂、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病等疾病。而且，這種不節制的生活，也會破壞心臟有節奏的跳動。

喜怒哀樂——樂

有一個良好、穩定、快樂的情緒，會讓我們的心臟功能更加穩定，血管調節也會更加協調，有利於心臟健康。如果我們都能堅持有規律、愉快、輕鬆的生活方式，那麼心臟也會感受到這種快樂，讓我們的心臟更加健康。

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