乾燥起皮？補水不進？這兩款秋季保濕湯水別錯過！

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一到秋冬季，肌膚就鬧小脾氣？

乾燥起皮？補水不進？

是時候給你的皮膚清清火氣了！

今晚補水大行動！

今天推薦兩款靚湯茶，

秋冬季節幫你安神助眠、

補氣養心、利水消腫。

玫瑰甘草茶

材料：

玫瑰花、甘草、少量黑糖

功效：

玫瑰花理氣、解郁、行氣、散瘀、疏肝、活血、止痛。甘草有補脾益氣、潤肺止咳、瀉火解毒、緩急止痛、調和諸葯等多方面的功效。

步驟：將所有材料全部清洗乾淨，然後往煲內加入適量的水，沸騰後放入黑糖，溶解後即可飲用。

薄樹芝瘦肉薏米湯

材料：

薄樹芝、薏米、赤小豆、蜜棗（一顆）、陳皮（一兩片）、紅棗、桂圓

功效：

薄蓋靈芝 (又稱薄樹芝)是葯食同源的一種真菌，它既可入葯治療多種慢性疾病，又可用作防病保健的滋補食品。

步驟：

1.豬瘦肉，肉類需先淖水；赤小豆和薏米洗乾淨，泡發半個鐘；

2.靈芝過水去灰；

3.連同湯料清洗後放入湯煲；加清水2500ml，武火煮沸後轉文火煲2小時，

下鹽調味即可。

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