滋身養體的紅棗銀耳羹，做法簡單味道好，女性朋友要多吃

不知道朋友們有沒有注意到身邊的這種情況，那就是越來越多的時尚女性將琳琅滿目的化妝品收起來，轉而在膳食營養搭配方面尋找辦法，讓自己的肌膚和氣色變得越來越好；除了在做菜的時候保證清淡和低脂，對於湯粥的要求也是越來越高，保證營養的同時還要有補血和護膚的功效，紅棗銀耳羹在其中佔據的位置至關重要，簡簡單單的幾步料理好，對於補益身體相當有幫助，不妨跟著來看看如何輕鬆製作。

乾的銀耳用冷水泡發，沖洗兩到三遍去除黃色的硬根，順手撕成小塊；紅棗洗凈之後撕開或者切片，放點枸杞和蓮子搭配也是可以的；將食材放入鍋中，大火煮沸之後轉小火，燜燉一個小時左右放適量的冰糖調味，美味又養顏的紅棗銀耳羹就做好了。

還有個比較簡單的方法，晚上小火燉煮二十分鐘後倒入保溫瓶中，早晨的時候食用剛剛好，所有的食材充分融合，口感和味道都比剛剛做好的美味許多；夏季的時候不少人喜歡將做好的紅棗銀耳羹放到冰箱當中適當冷藏，吃的時候有點類似於果凍，但是美顏護膚效果可不是別的食材能夠比擬的。

銀耳當中含有豐富的膠質和硒元素，能夠有效提高機體免疫力，增強皮膚彈性和修復能力；紅棗中的維生素和微量元素種類相當多，對於軟化血管和促進血液循環方面的作用相當明顯，不少女性喜歡放在包里當作零食或者泡水飲用，都是這樣的目的。

現在為了讓女性朋友方便快捷地喝到紅棗銀耳羹，經過多年的研發和摸索之後，生產出來濃縮的代餐粉，採用小袋分裝的方式密封，加入適量的沸水攪拌至完全融化，直接飲用更加的節省時間，選擇的材料也是優中取優，這樣才能喝著放心氣色好，身體健康更年輕，不知道你喜歡喝紅棗銀耳羹么？

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