白天出汗，晚上出汗，一動彈就出汗！一個穴，提陽氣，把汗鎖住

（本文為原創文字，未經允許不得轉載與引用！）

本文理論依據：《中醫內科臨床治療學》、《素問·生氣通天論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。

這篇文說，我繼續給你講出汗。

我發現，出汗這件事兒，雖然平常，但人人在意。每一次寫完此類文章，總有不少讀者會留言諮詢關於異常出汗的事情。

其中，有一個網友問得非常典型。她告訴我，今年45歲的她，特別愛出汗。白天出汗，晚上出汗，一動彈就出汗，但不知道是為什麼。

我回復了一下，詢問除了出汗之外，還有沒有其他的癥狀。

她告訴我，手腳不熱乎，後背發涼，有時候會心慌，彷彿心前區一抽一抽的。

知道這個情況之後，我建議她充分利用一下自己的大椎穴。不用別的，每天用手指甲用力掐按大椎穴，每天不拘時候。出汗的時候可以掐按，不出汗的時候也可以掐按。堅持一段時間，就會有一定的效果。

這名讀者是否照做了，堅持了多久，我不敢說。但是我敢肯定，她如果能堅持做下去，持之以恆，將其變成生活習慣，緩解癥狀是必然的。

這裡面有什麼道理呢？

我雖然沒有看到她的舌象，也沒有看到她的脈象，但是有三個重要信息，是不容忽視的，這就是手腳不溫、後背發涼、心頭悸動。

讀者朋友，您記住，這就是典型的心腎陽虛的汗症表現。

什麼意思呢？您翻開《素問·生氣通天論》就會看到：「陽者，衛外而為固也」。就是說，陽氣本身有固攝體表，保護身體不受外邪困擾的能力。具體擔當這個職責的，就是我們體表的衛氣。我們的衛氣，是陽氣的一種表現，它根源於腎陽。所以，當一個人腎陽不足的時候 ，它的衛氣就會不足。肌膚毛孔得不到固攝，津液外泄，就形成多汗。這個現象表現在白天，就是所謂自汗。表現在晚上，就是盜汗。有的人，則是白天晚上一起出汗，不分時候。

腎氣為五臟氣根。腎陽不足，心陽必然隨之不足。於是，我們就會心悸。督脈循行於背，為陽氣之海。如果腎陽不足，督脈空隙，我們就會後背發涼。四肢為陽氣之本。陽氣虧虛，不能充養四肢，於是手腳不溫。

所以，我可以說，自汗、盜汗的人，如果存在上面類似的特別愛出汗，手腳不溫、後背發涼怕風、心慌乏力等癥狀，即便看不到舌象和脈象，腦海當中也該浮現出心腎陽虛這四個字來，優先考慮通過溫補或提振陽氣的方法來改善。值得一提的是，這個狀態，要及時干預和改變。因為津能載氣。你異常出汗越多，你的陽氣就越容易隨汗而泄，這樣你的陽氣就越來越少了。這就是所謂「汗為陽氣之賊」的道理。

那麼，這個時候該怎麼辦呢？我在這裡給你說一個穴位，特別好用。這就是妙用大椎穴。

大椎穴，在後正中線上，當第七頸椎棘突下凹陷處。有上述問題的人，不妨每天用手指尖來點壓、掐按來刺激。之所以這樣，是因為大椎穴作為督脈上的重要穴位，同時也是手足三陽經和督脈的交會穴，具有宣發陽氣的作用。可以說，它對陽氣的提振作用，是督脈裡面最了不起的。陽氣被提起來，衛氣就把肌膚腠理「鎖住」了，汗就出不來了。

從前，我在老師侍診的時候，如果老師不小心受了一些風寒，感覺到一點不舒服，總會讓我給他做大椎穴的針刺，他的癥狀會好上許多。這利用的，就是刺激大椎穴，提振體表陽氣的作用，從而宣陽解表。

不過呢，針刺大椎穴，是一件有風險的事情。因為它畢竟靠近脊髓。所以我們普通人，就用手指按壓的方法來刺激，雖然效果遜色三分，但是長期堅持，也依然是有效果的。每一次點壓、掐按，都要感覺局部疼痛，以能耐受為度。同時，也得實事求是地說，要想溫補腎陽，只通過大椎穴是不夠，還需要對症利用方葯。刺激大椎，只能起到緩解針狀的作用。

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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