荷蘭年輕人自知之明，承認太多時間躲在電子屏後

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荷蘭《人民報》（de Volkskrant）委託I＆O研究所進行的調查表明，荷蘭青少年本人和他們的父母都對年輕人花在手機、平板電腦或筆記本電腦上的時間太多而進行了批評，有70%的青少年希望更多的戶外活動。

在這項調查中，對569名10至22歲的年輕人及其父母進行了訪談。如果不包括做家庭作業的時間，被訪的兒童和青少年每天平均花費3小時20分鐘在電子屏幕上。

例如，十八九歲的年輕人，平均每天大約花費4個小時在電子屏幕上，在電腦上花費的時間更長。所有年齡組別的被訪者認為，每天在屏幕上花費2.5小時是「正確」的。

過多的觀看電子屏幕對年輕人的身體有很大的影響。超過一半的人認為這會導致睡眠問題；幾乎有一半人會想到對眼睛產生的問題和注意力集中問題；一半的人提到肩膀和背部出現的問題。

今年早些時候，荷蘭國家公共衛生與環境研究所（RIVM）也得出結論認為，到深夜還看電子屏幕的年輕人，比不看電子屏幕的年輕人睡眠質量更糟。（馬小超編譯）

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