練時慢用時快，你說奇怪不奇怪！

文|不邪 編輯|禪音

陳鑫云：「由起至止，須慢慢運行，能慢則儘管慢，慢到十分功夫，即能靈到十分，惟能靈到十分火候，斯敵人跟不上我，返以我術為奇異，是人之恆情也，殊不知是先難之功效也。」

慢慢騰騰地練，用時就能飛快了？那是不是只要平時慢慢散步，比賽時也能如飛了呢？

太極拳為何要慢練？有人說：慢練為養，快練為傷，但慢而不散，快而不亂；有人說：慢工出細活——工匠精神；有人說：慢練是積累；有人說：慢練就是一點一點的一毫一厘一寸的把你協調起來，越協調越快；有人說：只有慢練，才能慢慢掌握意與氣合；有人說：練慢是為了快，而這快也是在慢練的基礎上漸序而來的……

有沒有點兒似是而非的感覺？

天天慢悠悠地練，真打時就能快如閃電？有這樣神奇的功夫嗎？

太極拳不是用速度，用的是感知的靈敏度，是人不知我，我獨知人的反應速度。

練慢：是為了提高中樞神經的靈敏度，　以及中樞神經對微變化的反應速度。

從這兒到那兒，快，勉強自顧自地數著白嘴講了一個故事；慢呢，跟你聽一路講一路，練的就是對微變化的反應速度，聽到了什麼，立馬兒就應景兒給你講到什麼，你中有我，我中有你，有領有推，想講多少故事講多少故事。

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