胃病多是「吃出來」的！如果你有這4個吃飯習慣，真離胃病不太遠

俗話說「十人九胃」，隨著生活節奏的加快，越來越多的人患上了胃病。其實從臨床醫生的看法來講，胃是負責消化的重要器官，所以很多胃病的發生，都和「吃飯」這件事有關，特別是有下面4個壞習慣的人，離胃病或許只有一步之遙，看看你是不是這樣？

壞習慣1：你吃的特別快。很多人吃飯總好像在趕時間，未經細緻的咀嚼，就狼吞虎咽的把食物吃進去，這樣做直接跳過了口腔分解和消化食物的步驟，會直接增加胃的消化負擔。

壞習慣2：你總是暴飲暴食。遇到好吃的就一味的多吃，不好吃的就少吃，這樣沒有規律的飲食習慣，暴飲暴食，會嚴重傷害胃部的健康，同時也容易引發胰腺炎等疾病。

壞習慣3：你習慣了吃宵夜。實際上，當我們睡前2個小時開始，就應該禁止再進食了，這樣更有利於胃的健康，但很多人卻習慣於睡前吃很多東西，其中還包括不好消化的食物，長此以往，更容易患上胃病。

壞習慣4：你的口味「太重」了。很多人喜歡吃口味偏重的飯菜，特別是喜歡吃鹹的食物，可是大量的鹽分攝入，這種高滲透的物質會傷害胃粘膜，更容易導致胃病的發生。

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