當男人向你「灌輸」這種觀念時，要警惕，這往往是婚姻不幸的開始

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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「我在故我思」和「我思故我在」這兩句話很有意思：先有你這個生命個體，然後有了屬於你的思想和意識；而你的思想和意識，決定了你在活著的時候的言談舉止。

如果你能靜下心來去思考這兩句話，你就會明白：

所謂「身體是革命的本錢」，指的是你要愛惜自己的身體，只有你的身體健康，你的思想才能一直附著於你的身體而存在；

所謂「思想深度決定人生高度」以及「心態決定命運」，指的是你不僅要愛惜自己的身體，更要懂得提升自己的內在。

簡單來說，上面所講的這些可以歸納為「內外兼修」一詞，身體和思想都很重要，而且二者密不可分。從「向陽而生」的角度來說，每個人都有義務同時管理好自己的身心，不然，不管是身體出了問題還是思想出了問題，你整個人都會失衡。

身體是有形的，思想是無形的，這就使得很多人想當然地只關注到自己身體而忽視了思想的發展和保養，這是不對的，不然如果思想嚴重失衡了，會反過來危害到你的身體。

就拿「抑鬱症患者」來說，他們就是思想上出了問題，這種情況下輕則會讓自己身體痛苦，重則甚至有可能傷害自己。所以，思想這種精神層面的東西有多重要，不言自明。

其實就算不是抑鬱症，你不開心，你難過，你有各種負面情緒，這些精神層面的東西，同樣會對你的身體不利。所以，每個人不僅要自己管好自己的思想，更要管好自己的思想不要輕易被外界說影響，不然最終痛苦的是你自己。

很多人之所以在婚姻中感覺到不幸福，感覺到很痛苦，其實很多並不是身體上出了什麼問題，而是思想上出了問題。這些問題，和一個人在婚姻中「為人處事」的態度有很大關係，一旦養成一種思維定勢，讓自己負面情緒纏身還不懂得管理自己，這種情況下，不管離不離婚，你都會很痛苦。

下面這個女人訴說的自己的痛苦，就跟我們上面說的那些問題有很大關係，我們來具體看看她的遭遇。

東林老師：

我現在不知道是不是得了「抑鬱症」，每天都會失眠，每天都很痛苦，腦子裡總是有各種聲音，感覺自己快瘋了。

我之所以會有今天這種狀態，跟我之前的那段婚姻有關。我痛苦的根源，失眠的根源，以及腦子裡的各種亂七八糟的聲音，都和那段婚姻有關。

本來一切都很正常，從戀愛到結婚，我的精神狀態一直都沒有問題。可自從我懷孕之後，感覺自己變了，周圍的一切也都變了，我當時也不知道因為什麼，就是感覺一切都不正常了。

我不知道我做錯了什麼，我前夫總是指責我，我婆婆總是指責我，我都已經很小心翼翼了，都已經按他們說的做了，他們還是不停地指責。

孩子出生之後，雖然我內心有感動，有觸動，但是，和我內心那些不正常的感受相比，後者更重。

前夫和婆婆對我的指責沒有停，我就一直在咬牙堅持，盡量不和他們鬧，盡量按他們的要求去做。可是，我越是拚命忍著，越感覺自己忍不住，能明顯感覺到自己在一步步走向崩潰的邊緣。

我都已經很用心地在照顧孩子了，前夫還總是說我這做得不好，那做得不好。他從來不會伸手把我一把，從來不會幫我分擔一些家務，既要帶孩子，又要做家務，又要每天承受他的指責，我感覺自己就像是活在地獄一般。

婆婆也沒有幫過忙，她雖然偶爾會出現，但每次都是指手畫腳一番之後就走，完了跟前夫告狀，前夫回到家之後針對婆婆說的繼續對我指責。

他總是說「你這樣做不對」「你這樣是錯的」「你是個不稱職的母親」「你是個不稱職的妻子」「你看看別人的妻子，個個比你好」。他或許永遠都不會知道，他這些看似簡單的辭彙，對我來說全都像是一把把尖刀。

漸漸地，我變得越來越自卑，越來越膽小，越來越敏感，感覺整個人什麼都不會做了，感覺自己真的像前夫說的是個不稱職的母親和妻子。越是這樣想，我越是不知道該怎麼做，從而生活就越來越糟糕。

就是在那種不正常的狀態下，我做出來傷害孩子的事，我完全不記得其中的細節了，清醒過來的時候，就聽見前夫和婆婆在指責我。

之後我們就離婚了，他們把孩子留在了身邊，讓我自己離開了。從那之後到現在，我一直把自己關在房間里不敢出門，我感覺只要我打開門，就會有不好的事發生，這種感受真的很痛苦。

當男人向你「灌輸」這種觀念時，要警惕！

上面那個女人所遭遇的問題，之前我身邊有個朋友也經歷過，不過，她們不一樣的地方在於，我那位朋友沒有崩潰，她能認識到自己沒有問題，問題在於男人：

『如果我不跟他離婚，我的這輩子或許都會被他毀掉。跟他結婚之後，他最擅長做的一件事就是不停地「否定」我，不停地像我灌輸錯誤的思想。從我的自身經歷來說，當男人向你「灌輸」這種「否定」的觀念時，要警惕，這往往是婚姻不幸的開始。

每個人都不想被否定，尤其是自己根本沒有錯的時候，更不想被否定，一旦被否定，心裡必定會不舒服。婚姻中，丈夫一直否定妻子，表面上看是在跟妻子講道理，實際上是在一步步摧毀妻子的心理防線，不管妻子的死活和感受，是一種沒有包容心的行為。

沒有包容心的男人，最容易摧毀婚姻，你若不想被毀掉，就儘早離婚。離婚後我回想一下，覺得很後怕，如果我一直忍著不離婚，最後因為他的否定而變得自卑，軟弱，那我的這輩子恐怕就廢了！』

上面那個女人所遭遇的問題也是如此，她之所以會漸漸變得自卑和軟弱，和前夫一直向她灌輸「否定」的思想脫不了關係。並不是所有女人都可以做到不被丈夫的否定所影響，並不是所有女人都敢反抗，而不敢反抗，就會別支配，被摧毀。

這也就是我們開頭時提到的「思想」問題，每個人都應該管理好自己的精神世界：首先要確保自己不能讓自己的精神世界混亂，要懂得強化自己的內心；其次，不能任由別人破壞自己的精神世界，不能任由自己被別人給你灌輸的錯誤思想說影響，不然，你的精神世界不管是因為內因還是外因被摧毀，對你自己都沒有好處。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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