手心熱，腳心熱，臉上熱！兩味葯，補陰血，清虛熱

（本文為原創文字，未經允許不得轉載與引用！）

本文理論依據：《二如亭群芳譜》、《中華葯海》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者，我是中醫人，文君然。

今天我這篇文說，給您聊聊很多中年人都有的一個困惑——手腳心和臉上發熱。

這個癥狀，在不少四五十歲左右的人，尤其是女性群體比較多見。主要的癥狀，就是手心發熱，腳心發熱，臉上到了下午就發熱，或者微微發紅。晚上睡覺的時候，腳必須得伸到外頭來，不能用被蓋著，否則就難受。同時，嘴巴乾乾的，舌紅，睡眠不好，總是多夢。也有一部分人，會晚上盜汗。還有的人，會伴隨心悸、早搏之類的毛病，記性也差。

好了。針對這樣的一組癥候，我給你出一個主意，你記好——

準備生地黃30克，酸棗仁10克，粳米100克。先將生地黃和棗仁加水，一同來煎煮葯汁，然後將葯汁和粳米一同入砂鍋，再加上水適量，用文火來慢慢熬粥即可。每天早晚溫熱服用。晚上這一次，如果能臨睡前服用更好。

這個辦法，最初載於《二如亭群芳譜》。這是我的老師在和我閑聊的時候，無意中說出來的，我至今記在心裡。

這辦法，能滋陰、養心，安神，對我前面所說的一系列癥候是比較合適的。

中年人為什麼容易手腳心熱，臉上發熱，睡眠不安，口咽乾燥？所有這些，源於陰血不足。這是人到中年以後，陰精不足的必然趨勢所決定的。人到中年，則陰不足。陰不足，則生內熱。人的手心和腳心都是陰經所及，故而當陰虛有內熱的時候，手心和腳心就會發熱。虛熱擾心，於是我們就煩躁，多夢。虛熱灼傷陰津，於是我們的口渴。虛熱迫津外出，我們就會多汗、盜汗。陰虛日久，津液不足，津不化血，則血虛之症必見。於是，血不養心，我們還會心悸、心慌、健忘。

總而言之，這一切，都源於陰血不足。這個狀態，現代醫學往往將其診斷為「神經衰弱」。

這個時候，用生地黃和酸棗仁煎煮葯汁熬粥是不錯的選擇。

生地黃，也叫乾地黃，最初載於《神農本草經》，性味甘、苦、涼，入心經、肝經和腎經。它可以清熱涼血，是益陰的上品。生地甘寒，多汁，是可以行津養陰的。《本經逢原》就說，它可以「內專涼血滋陰，外潤皮膚榮澤，病人虛而有熱者宜加服之」。它養陰生津的功效可以用在很多範疇上，比如陰虛消渴，糖尿病患者出現陰虛火旺的癥狀，適合用它。便秘的人，適合用它潤腸增津液。乾咳、聲音嘶啞的肺陰不足者，適合用它。產後血虛發熱的人，適合用它。另外還有就是陰虛發熱的，體現為手腳心熱、煩躁、多夢、盜汗、臉紅、舌紅少苔等等。可以說，素體陰虛之人，用生地黃是天經地義的。

這裡面的酸棗仁，也是出於《神農本草經》的常用中藥材，性味酸、甘、平，入心經、脾經、肝經和膽經。最大功效，在於養心安神。如果一個人因為陰虛不足，心失所養，導致心慌、心悸、多夢，用它是比較不錯的。它在這裡配合乾地黃，調整我們的陰血。值得一提的是，酸棗仁配乾地黃，是比較多見的配伍。它對陰虛盜汗的改善作用是明顯的。因為酸棗仁有酸澀之性，可以斂汗。

此外，這類的患者還需要注意調攝自己的生活節奏和心態。我發現，很多有此類癥狀的人，都是家裡和工作崗位上的「一把手」。操心事兒特別多。這樣的人在出現上述陰血虧虛的癥候時，就要知道歇一歇、適當放手了。因為你長期以來的生活狀態和精神狀態，已經耗傷了你的正氣。

好了。關於這件事兒，我就給你說這麼多。希望能夠對你產生一點幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！