尿酸長期過高，可導致腎臟衰竭，每天用它泡水喝，排酸及時不痛風

生活中經常說到的痛風，大部分都是由於尿酸高引起的。尿酸是一項血液很重要的指標，它直觀上顯示了人體尿酸的濃度，對判斷人體尿酸代謝情況有很好的參考意義。尿酸雖然也是一種人體生命活動的代謝產物，但是它極為特殊，人全身含有的尿酸只有1200毫克，但是每天就要更新其中700毫克以上，如果產生過多，或者是排出不及時，就會容易導致尿酸升高，這也是為何尿酸高成為常見現象的主要原因。

當然造成尿酸高，背後還有更多詳細的原因在，但是不管是哪種原因造成的尿酸高，對人的危害都是一樣的。尿酸理論上超過420以後就可能出現痛風現象，而且越高越容易痛風，到了600以後，大部分人都會有痛風，而尿酸帶來的痛風還僅僅是一種表現癥狀而言，實際上若是經常痛風，手指節，腳指節等等部位還會逐漸變形腫大，引起畸形，時不時就會疼痛，延伸為慢性關節炎，並且尿酸對人的主要危害就是損傷腎臟功能，尿酸長期超高，會直接導致腎臟衰竭，危及生命。尿酸長期過高，可導致腎臟衰竭，每天用它泡水喝，排酸及時不痛風。

1.玉米須

說到控制尿酸，很多人都知道要少吃一些高嘌呤食物，比如各種肉類，尤其是海鮮內臟不要吃，能直接減少嘌呤攝入，減少尿酸形成，其實除此之外，尿酸高了多吃利尿食物，對控制尿酸也有幫助，比如玉米須就是利尿食物，玉米須能加快水分代謝，促進排尿，玉米須有消水腫的作用，還能有利於排小便防止淋漓，尿酸60%以上的代謝都是依靠尿液，所以多吃玉米須能加快代謝尿酸，穩定體內尿酸水平防止痛風。

2.菊苣梔子茶

菊苣梔子茶屬於一種功效性的茶，主要應對的就是尿酸高的現象，對於尿酸已經較高，但是腎臟尿液代謝功能正常的人來說，是很適合喝的。因為菊苣梔子茶，裡面就是菊苣，梔子，葛根，桑葉等等成分，這些成分中都含有利尿的物質存在，所以搭配起來作為普通的飲品來喝，對於控制尿酸的代謝是很有利的。其中菊苣作用非常強，它主要功能就是利水消腫的，所以對代謝尿酸很益處。

尿酸高對人的危害不容忽視，尤其是長期尿酸超標的人，可以經常喝玉米須水，菊苣梔子茶，能逐步幫助控制好尿酸，對身體健康極為有利。

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