黑茶有哪些功效和作用？喝黑茶有哪些禁忌？

黑茶是我國六大茶類之一，屬於後發酵茶，既是我們日常生活中常見的茶類，也是具備較高價值的茶飲。那麼有多少人知道黑茶的功效和作用呢？喝黑茶又有哪些禁忌呢？今天來給大家介紹介紹。

黑茶有什麼功效？

抗菌抗流感

黑茶的功效與作用來自黑茶含有茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

除此之外，黑茶中的茶黃素對於流感病毒的侵襲具有一定的抑制作用。

助消化解油膩

黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。

減肥降血脂

黑茶含有大量茶多糖，這種物質具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活性。而且常喝黑茶還可以消除體內油膩，達到預防肥胖的作用。

抗癌降血壓

有研究表明，黑茶對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。同時黑茶茶葉茶葉具有降血壓的作用，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。

醒酒解毒作用

黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。

喝黑茶的禁忌有哪些？

1.神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。

2.孕婦忌飲茶

尤其是不宜喝濃茶 茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

3.發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

4.肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

針對黑茶的功效作用和飲用禁忌做了相關的介紹，大家應該對黑茶也有了更進一步的了解，茶是我國的國飲，也是養生的茶飲，但是在飲用的時候需要先了解茶的功效以及自身的需求，按需喝茶才能更養生.

公眾號小編，別再瞎努力了！

月薪3000與3萬的文章排版，究竟差在哪？

答應我！看完這篇後千萬別取關！

黑茶平台上線

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！