顴弓外擴面頰凹陷顯老又苦相？高圓圓教你不動刀年輕10歲

姐妹們晚上好呀，平時看那些活躍在熒幕里的明星們，幾乎個個都是線條流暢又飽滿的巴掌小臉，特別上鏡。

然而在實際生活中，咱們亞洲姑娘由於蒙古人種基因的問題，通常顴弓骨較發達，正面看顱面寬而大，顯得不夠流暢。

（突出的下頜角也是亞洲人骨骼的特徵之一）

像娘娘章子怡這種輕度顴弓外凸對臉型的影響並不太大，如果是程度比較嚴重的外擴，不僅會襯托得太陽穴下陷，還會加重輪廓的不流暢感。

（重度外擴VS輕度外擴）

之前fa姐提到過可以靠顴弓內推手術來改善重度的顴弓外擴，但手術畢竟有風險，而且價格也不便宜，很多姐妹都有所顧慮。

於是乎，fa姐今天特地準備了一期修飾顴弓的乾貨，準備從多方面來教大家如何不動刀輕鬆改善視覺上突出的顴弓（乾貨預警，姐妹們記得耐心一點看完哦）。

髮型篇

1.顳部增加頭髮蓬鬆感

本身有顴弓外擴問題的劉濤，fa姐稍微改變了下顳部兩側頭髮的寬度，視覺上顴弓就相對沒那麼突出了。

覺得明星本身底子好缺乏說服力的可以看下素人妹子的示範，稍微改動了下顳部頭髮的寬度，顴弓外凸感就削減了很多。

關於怎麼把兩側頭髮搞得蓬鬆一點，fa姐這裡提供一個非常簡單的小技巧：用四指抓住靠近髮根處的頭髮向內推一下，然後用吹風機向頭髮內側吹2-3秒，最後等待3秒鐘鬆開頭髮。

這樣可以讓顳部的頭髮不那麼緊貼頭皮，同時還有增高顱頂的效果。

頭髮不小心扎得很貼頭皮、顯得顴弓外凸的姐妹，可以挑松虛線區域的頭髮或者用眉筆的螺旋刷往下勾出來一些碎發，來增加彭松度。

2.技巧性遮擋弱化稜角感

如果你的下頜角長得很小巧，下半張臉線條比較流暢，可以考慮空氣劉海。這裡有個關鍵點：劉海末梢向外翻而不是垂直向下，長度也要能遮住太陽穴，不然就白剪劉海了。

（左邊小鞠的直線型齊劉海幾乎沒啥修飾作用）

對比下中分長發時的樣子，fa姐感覺長款外翻齊劉海其實更適合鞠婧禕的骨相基礎，也很貼合她少女清純的氣質。

長相偏成熟御姐風格建議利用中分/斜分劉海。來看下江疏影的示範，左圖右圖雖然都是扎發馬尾，但有沒有劉海真的差很多，右邊視覺上增加了太陽穴寬度，顴弓相對沒那麼明顯，臉型也顯得更流暢。

下頜角比較寬大的姑娘，可以參考上次fa姐寫的《方臉髮型攻略》篇，利用蓬鬆的S型捲髮來遮擋太陽穴弱化顴弓，同時平衡下半張臉的笨重感。

妝容篇

適當的妝容技巧也能幫助大家修飾外擴的顴弓。

1.調節眉形

顴面寬度是相對的，想讓它看起來不那麼突兀，就要想辦法增加其他變數的長度。

這種情況下，長眉型會比短眉更合適。看下對比圖，右邊長眉的劉雯明顯看起來顴弓存在感更小一些。

眉毛的形狀也有講究，平直的眉形會增加整體臉部的稜角感，fa姐更建議大家選擇右邊這種形態圓潤柔和的彎眉。

英氣、強氣場的劍眉也不太適合顴弓外擴的人，容易顯得臉更有稜角感。

（左劍眉右彎眉）

2.眼妝的修飾

眼妝相對比較好操作，利用眼線拉長眼尾即可進一步弱化顴弓寬。對比下長眼線和無眼線的大表姐，明顯左邊看起來顴弓量感會更小一些。

3.修容

除了通過調節其他五官的長短來弱化顴弓寬度，還可以直接通過高光陰影的明暗變化來增強面部線條的流暢感。

顴弓外擴除了會帶來骨骼的凸出感，還會導致太陽穴、下方面頰凹陷。因此修容的重點是讓突出部位後縮，把凹陷部位畫出飽滿感。

（顴弓突出，太陽穴，面頰凹的劉濤）

先來說說怎麼通過妝容達到「顴骨內推」的效果。

歐美妹子追求輪廓的骨感立體，因此她們常用的修容技巧是直接在顴弓下方畫陰影。

但這種方式並不適用於亞洲妹子，會顯得顴弓更突，面頰更凹。

（歐美修容方式）

當濤姐遇上歐美系修容，顴弓外擴的問題會暴露的更加明顯。

比較適合亞洲妹子的顴弓修容大法是用刷子蘸取陰影粉/陰影膏，然後緊貼著顴弓向內輕掃（請牢記少量多次原則，不要一下子塗太多）。

除了用陰影內推顴弓，還需要用高光提亮太陽穴、面頰凹陷處以及眼下部位。

這是因為淺色有膨脹感，塗抹均勻後視覺上會看起來更飽滿，跟顴弓一對比，能進一步讓這塊看起來內縮。

運動篇

鍛煉顳肌可以讓顳部更飽滿，一定程度上能增加太陽穴寬度從而弱化顴面寬。

想針對性的強化這塊肌肉，張開嘴巴保持10秒然後閉合，每天重複做上3-5次（做動作的時候如果上手摸太陽穴處，可以感受到肌肉的拉伸收縮）。

由於顳肌跟咬肌緊密相連，有可能咬肌也會跟著變大一些，因此建議姐妹們在做完後訓練適當按摩咬肌。

具體操作是：先微微咬緊牙齒，手在兩側下頜骨位置找到咬肌的準確位置。

然後以食指指關節按住，稍稍用點力上下來回按壓即可（按摩時保持牙齒放鬆），等到按摩得咬肌有輕微酸澀感，就可以停止了，不要按摩的太久（建議在塗抹護膚品後進行按摩，避免拉扯皮膚）。

之前fa姐看到網上有些人宣稱光靠按摩就能讓顴弓內縮，這裡稍微辟下謠，按摩雖然能短暫改變面部軟組織位置，但並不能從根本上解決骨骼外凸的問題，而且這種方式對臉上脂肪肌肉很薄的人作用不大。

今天簡單跟大家分享了不動手術如何從髮型、妝容、運動這3個方面去修飾外擴的顴弓，方法都教給你們了就差實戰了，姐妹們趕緊自己在家嘗試一下，簡單的變化下髮型/妝容，就能省錢又省心的看到更美的自己！

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