頭髮掉，頭髮少，頭髮黃，頭髮脆！這就是陰血太少，看著可憐

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本文理論依據：《中醫病因病機學》、《中醫癥狀治療學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。

今天這篇文說，我給你講講頭髮的事情。

對於頭髮，很多時候，我們都會關注脫髮現象。其實，現實生活中，還有很多人，善於頭髮「不強壯」的一類。

什麼叫做頭髮「不強壯」呢？就是頭髮黃，頭髮比較細，很脆，乾枯，容易折斷，整體上看頭髮在減少，但達不到脫髮的程度。這樣的人，在日常生活中是比較常見的。

這個情況怎麼造成的？我告訴您，多半考慮陰虛血燥。就是說，這樣的人，陰血不足，陰血不能濡養頭髮。頭髮的脆，發黃，容易折斷，就是陰血少，發燥的表現。這和乾旱田野里的野草、枯萎的莊稼是一樣的。乾旱，風就大。風一吹，野草和莊稼就折斷。

這個時候，患者往往有其他的一些表現。比如說舌頭，往往是發紅的，比一般人要紅，舌苔很少。脈象是細數的。你要是仔細數一下，會發現脈搏比較快。平時，往往心煩，口渴，手腳心容易發熱，甚至還可能盜汗。

這種狀況怎麼得來的？我體會，第一個，就是洗髮過勤。第二個，就是患者素體陰虛，再加上勞神費心所致。我曾經診治過一個這樣的女患者，某雜誌社的編輯出身，也做過校對。她的頭髮就是又黃又脆，梳頭的時候會掉，而且還都是半根半根的。她由於工作的關係，總是熬夜看稿子，然後後半夜睡覺。工作的時候，還喝咖啡。作文字工作，本來就耗費心血。你又熬夜，又喝熱性的咖啡，陰血被耗傷可想而知了。所以說，有此類問題的讀者朋友，應該反思一下自己的生活習慣。

那麼，遇到這種陰虛血燥、頭髮又黃又脆的情況，我們拿什麼應對啊？我有驗方一張，供同道參考。這就是當歸15克，生熟地各15克，麥冬10克，何首烏、山藥各15克，山萸肉12克，羌活10克，白芷6克，升麻6克，黑芝麻和黑豆衣各10克。這裡面的主要思想就是滋陰養血，兼顧祛風，臨證常有加減。普通讀者必須在中醫師辨證指導下借鑒應用。

在日常，普通讀者可以用食療辦法應對。

我們準備何首烏30克，生地、牛膝和當歸各15克，水煎代茶飲，可以久服。何首烏和當歸能養血，生地可以滋陰清熱，牛膝補肝腎、通血脈。

當然，我們還可以利用穴位。膈俞和足三里，是我們可以好好利用的穴位。膈俞穴，乃是血會穴，可以養血補血。足三里，能健脾胃，促進脾胃作為後天之本，對氣血生化的作用。兩者連用，效果值得期待。每個穴位艾灸15分鐘，日久見效。

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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