人生的質量，就在於放下那些以往的不堪的回首

如果你想成為一個成功的人，那麼，請為「最好的自己」加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。

不是所有的人都能知道時光的含義，不是所有的人都懂得珍惜，這世間並沒有分離與衰老的命運，只有肯愛與不肯愛的心。

真有血性的人，絕不曲意求得別人的重視，也不怕別人忽視。別人的誤解偏見並不可怕，可怕的是失去了自信，如果你是自信的，就什麼話都不用說了。真理從來都是最簡單、最樸素的，除了它本身之外，並不需要額外地加以解釋，正如一個真正美的人，任何的首飾都是多餘的。

孤獨是你不理別人，寂寞是別人不理你。相對於孤獨，在這本書里看到更多的是寂寞。生活中總是沒辦法萬事如意，沒辦法被社會理解跟認同的無奈。孤獨是指自己能夠掌控的狀態，而寂寞總能跟情緒聯繫在一起。

也許我明白，有時候一個人那樣做，並不真的想傷害誰，只不過因為他不快樂。他知道那樣做不好，而且知道做了之後自己也不會快樂，可是他還是一意孤行，不管三七二十一做了。然後他發現他失去了朋友，他難過極了，可是已經太晚了。事情已經做了。

很多人說金錢買不到時間，但其實沒錢的時候，我們最會花時間，花時間用最省錢的交通工具旅行，花時間為幾塊錢的事跟別人討價還價，花時間憤恨為什麼世界存在不公平，而自己意識中又想變成上帝偏袒的那方。

人生的質量，就在於放下那些以往的不堪回首，那些走過的、路過的、錯過的從前，是感謝而非抱怨。把溫和活成一種生活方式，這就是最大的生命力。何苦雙眉展不開，這世界還需要悠閑對待。

別把別人看得那麼惡毒，別把別人想得那麼卑鄙，不是所有人都為了欺負你而降生的，也不是所有人都為了給你難堪而降生的，其實每個人都是為了成全你而來到你的身邊。倘若你看不透緣分的背後，那麼你也就陷入了自己的劫難之中，不能自贖。

我們能做的不是改變自己迎合誰，而是在最痛最累的時候，更要加倍愛自己。這是對痛最寬容的療愈、對愛最堅定的信念。

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