產後月經遲遲不來，這3個因素是關鍵，最後一個對子宮影響很大
我們都知道，女性懷孕之後大姨媽就不會來「拜訪」了，對於一些飽受痛經折磨的女性朋友來說，確實是一件好事。但是分娩之後，很多寶媽又會期盼大姨媽的到來，因為生產後大姨媽能夠「如約而至」，就說明了月子期間身體恢復的還是不錯的。那麼，大姨媽產後什麼時間來最好，為什麼有些寶媽生完寶寶之後大姨媽遲遲不來呢？
什麼時間段來大姨媽最好
女性生完寶寶之後，由於身體虛弱，加上激素水平變化很大，月經不會立刻到來，需要等一段時間。一般來說，寶媽產後選擇給寶寶喂母乳，身體消耗的氣血比較多，大概會在斷乳之後的30到45天之間來大姨媽，如果產後選擇給寶寶餵奶粉，那麼大姨媽就會在產後40天左右「拜訪」。寶媽產後身體恢復的越好，各項指標達到標準，月經來的時間就會更早一點。
為什麼大姨媽會延遲
精神壓力大，睡眠不足
很多女性生完寶寶之後，身體內激素失調，每天照顧寶寶比較累，護理上又沒有經驗，精神壓力就會比較大，長期精神處於緊繃的狀態，晚上休息不好，作息紊亂，就會導致大姨媽延遲到來。建議媽媽平時可以多看一些育兒知識，調整好心態，晚上睡覺時聽聽音樂、看看書都能夠很好的釋放自己的壓力。
此外，媽媽晚上睡覺時可以穿著哺乳內衣入眠，這樣的內衣沒有背扣和哺乳扣，媽媽晚上休息時，身體會感覺十分舒適，能夠提高睡眠質量。寶媽晚上睡得好，精神狀態才會更佳。
氣虛血弱
生完寶寶之後，很多媽媽在產房中消耗了大量的精力和氣血，會感覺到很虛弱。坐月子的時候，如果飲食上攝入的營養不全面，或者帶娃過度勞累，就會導致產後氣血虛弱，這樣也會影響寶媽產後來月經的時間。寶媽產後要多休息，養好精氣神，平時在飲食上可以多吃一些紅豆粥、木耳、紅棗等等食物，都能夠補氣血，幫助媽媽身體恢復更好的狀態。
婦科炎症
女性產後來月經是一個排毒的過程，如果產後月經遲遲不來，可能是身體出現了婦科疾病。寶媽生產時子宮會受到不同程度的損傷，加上坐月子的時候私處清潔不到位，宮頸炎、陰道炎等等疾病就會找上門。如果寶媽產後長時間不來月經，同時感到小腹脹痛、下體瘙癢，就要儘早去醫院做一下檢查，看一下身體是否存在疾病。
總之，女性產後月經能夠及時到來，寶媽可以根據月經的時間以及量的大小，判斷子宮的恢復情況。如果遲遲不來月經，寶媽就要對照下原因了哦。
