女性生完娃，身體這個部位成「垃圾場」，醫生：2周內清理還有救

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

生活中，有很多男人覺得：「女人不就是生個孩子，有什麼大不了的。」然而他們不知道的是，生孩子雖然聽起來容易，然而對女性身體造成的傷害卻是不可逆的。

生完孩子，這個部位容易成為「垃圾場」

我們都知道，子宮是女性的「秘密花園」，是孕育生命的搖籃，對於女性來說特別重要。

在沒有懷孕之前，女性子宮大約只有正常雞蛋大小，一旦受孕之後，子宮會隨著胎兒的增長而逐漸逐漸膨脹，直到胎寶娩出，雖說子宮會進行自然收縮，可也沒有辦法恢復到孕前的狀態，至少有鴨梨一般大。

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而且因為子宮在懷孕時被撐開，等孕後收縮時，內部已經傷痕纍纍，上面布滿了皺褶和隱窩，一不小心就成了「垃圾場」，例如羊水、惡露、精子、內膜以及自身新陳代謝的細胞等，這些可能的會無形中讓子宮裡堆滿毒素。且生育的次數越多，殘留的垃圾也就會越多，這可能就會加速女性的衰老速度。

需要特別提醒的一點是：女性在生完孩子之後，月經尚未復潮的階段，是最容易堆積子宮垃圾的時候，因此這時子宮內膜無法實現周期性脫落，毒素沒辦法隨著經血排出，可能就會潛伏在子宮皺褶隱窩裡。

如果身體出現這些信號，說明子宮內堆滿垃圾了：

1、臀部長痘：說明子宮內垃圾過多，體內濕氣太重的表現；

2、臀部冰涼：說明宮寒體寒，盆腔淤堵，將來可能影響生育；

3、腰部發黑和橫紋：說明有些腎虛，而且子宮內有毒素堆積。

有何後果？

1、造成身體不適

如果子宮內的垃圾沒辦法及時排出，而每天又有新的垃圾不斷產生，一旦超過子宮能承載的閾值，可能就拖累女性產後恢復的效果，而且還可能滋生出一些身體炎症，使得寶媽小腹墜痛、面容衰老、手腳冰涼。因此，有過生育經歷的產婦還是需要還是排空自己子宮內的垃圾。

2、影響卵巢功能

子宮雖然只是人體的一個器官，但是它不可能是一個獨立的存在，裡面的垃圾和毒素可能會殃及到周圍的卵巢，從而影響卵巢的正常功能，造成身體各種激素分泌不平衡，從而引起內分泌失調，影響女性身體健康。

3、影響生育能力

從上文中我們也可以看出，女性子宮內堆滿了垃圾，則可能會引起身體炎症，月經也會受到影響，甚至會干擾卵巢的正常功能，這均可能對女性的生育能力造成很大的打擊。

生完孩子後，如何保持子宮「清潔」？

女性子宮就像一個凈水池，如果長期被垃圾污染就會變成一個臭水溝，從而出現上述後果，產科醫生建議：要趕在2周之內清潔子宮，能夠重新恢復女性活力，以下幾件事要做好：

1、注意健康飲食

少吃辛辣、冰冷、油膩食物，如果有宮寒困擾的女性，建議平時多喝溫宮類飲品，例如生薑紅糖茶。剛生完孩子的媽媽，還可以多吃一些紅棗、枸杞等益氣補血的食物，既能幫助身體氣血的恢復，又有助於呵護子宮健康。

2、加強運動鍛煉

女性生完孩子之後，子宮受損嚴重，此時寶媽可以通過運動鍛煉來幫助恢復。有研究發現，游泳是最好鍛煉子宮的方法，能夠加快身體的血液循環，促進新陳代謝。建議產後媽媽等到身體恢復之後，每個星期游一次泳。

3、注意避孕

很多人誤以為女性生完孩子之後，月經還沒有恢復，此時進行夫妻生活即使不避孕也是安全的，事實上，很多人就是抱著這種想法結果還是意外懷孕了，給產後媽媽身體帶來了二次創傷。

此外，上文中也提到過，女性產後月經尚未復潮的階段，正是子宮最脆弱，最容易堆滿垃圾的時候，其中男性的精子就是最大的「垃圾供應商」，因此建議女性生完孩子之後，一定要注意避孕，以免發生體內殘留。（lyj）

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