經常焦慮會導致失眠嗎？大家一起來了解一下吧
失眠是痛苦的，很多人都有失眠的經歷，相信大家能夠感受到失眠的痛苦，那麼焦慮會導致失眠的發生嗎？下面就給大家來講解一下關於焦慮產生的失眠吧，相信對大家也有一定的好處。
帶你認識焦慮失眠症
焦慮導致的失眠被稱為焦慮失眠症，焦慮失眠症是指在休息時間很難入睡或者熟睡中經常被驚醒，醒來後很難再次入睡，而且還很容易做噩夢，產生恐懼的感覺。焦慮失眠症是現在最為常見的失眠癥狀。焦慮性失眠大部分是指精神過於緊張，日常的工作生活壓力太大導致的，或者生氣，環境變化不定等等因素，有的病人還會出現心煩意亂，坐立不安，睡不著，心裡異常地緊張，思維更加活躍，思考的東西多了，腦子自然會很累，從而會引發頭痛，疲倦，心悸等等現象。
過度焦慮的失眠患者，絕大部分人存在工作勞累的特點，最能反映的是睡眠常常不能深睡，而是處在一種淺睡的現象，而且在睡覺前很難入睡，很難入睡，還特別容易被驚醒，被驚醒後就更加難受了，因為被驚醒後更加腦子清醒，偶爾還會做很多的噩夢。多數人常會在第二天說昨晚做了一夜的夢，沒休息好的人們白天無精打采，根本無法正常學習工作生活，對任何事情都不感興趣，面容憔悴，影響正常的生活秩序。
焦慮失眠症的人一般會伴有不同程度的睡眠障礙，有焦慮失眠症的人很難入睡，這就是突出的特點，可以試想，得焦慮失眠症的人晚上躺在床上翻來覆去睡不著，腦子在不受控制地一直思考某件事物或者想某件事，根本控制不了，越想越開心，越想越興奮，人體出於這樣的環境久了會導致病人腎虛，肝陽上元，引起某種恐懼症，比如一些人一整晚都在思考，今晚能不能睡個好覺，今晚會不會失眠睡不著，或者今晚失眠了明天怎麼正常地工作，這樣反覆地思考後就真的不能正常入睡了，時間久了，就會導致焦慮性的失眠癥狀，失眠也隨之更加嚴重，使得失眠的人非常苦惱，迫切希望儘早解決失眠問題，回到正常的生活學習當中。
不管是在工作的人還是為柴米油鹽醬醋茶擔憂的主婦，內心都會造成巨大的壓力，這種壓力在人的調節能力差的時候往往容易發現成為焦慮，而焦慮就有可能引發失眠。
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