提醒孕媽：孕後期出現這4種狀況，可能預產期會提前，別傻等了
對於准媽媽們來說，最期待的就是預產期的到來。
不過，很多准媽媽對預產期都有一定的誤解，覺得到了預產期寶寶才會出生。事實上，真正在預產期當天分娩的准媽媽非常少。
懷胎十月，提心弔膽的事兒可謂數都數不清。
時不時看新聞，或者聽身邊人分享經驗，也會了解到一些稍不留神胎寶便會發生意外的事情。
每次看完聽完，那種心情估計只有孕育過的人才會懂。
所以，為了避免這種悲劇發生，孕後期有些知識咱們還是得了解一下。
到了孕後期第十個月，孕媽媽便進入了一個收穫「季節」。同時也是媽媽和寶寶的最後一關。
這個時候的孕媽媽要避免在人多的地方出入。處於孕晚期，不宜出遠門、去太遠的地方旅行。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子，因為隨時可能分娩。每周去做一次產前檢查，一定要堅持接受複查。
在懷孕10個月的時候，到了最緊張的時刻，一些要注意和準備的事情一定要做好：
●物質準備
提前準備好入院的必需品，比如住院證件、產婦衣物、洗漱用品、寶寶用品等（也可以在孕中期就準備好，孕晚期主要查漏補缺）。
●身體保健
在臨產前，好好洗個澡，換上乾淨、寬鬆的衣物。生產後因為身體虛弱以及傷口的因素，不能夠立即洗澡。
●放鬆心情
隨著寶寶的臨近，孕媽媽在這幾周中會感覺很緊張心情煩躁焦急等，這都是正常現象，好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產的準備。
●定期檢查
最後1個月應每周去醫院檢查一次，以便在第一時間了解胎兒變化，據此推測分娩日期。
●密切關注身體變化
寶寶隨時都有可能降臨，孕媽媽要密切關注自己的身體狀況，及時待產。
到了孕後期，孕媽媽更要注意個人衛生，避免生殖道方面的感染；有妊娠期高血壓或其他病症的，要在醫生的指導下積極調理，平時生活也別太勞累；保持平和的心態，發現異常不要慌，儘早就醫最重要。
孕後期，隨著胎兒的入盆，宮頂位置下移，孕媽媽感到隆起的腹部多少有些下移了。這時，上腹憋悶的癥狀顯著緩解，胃部的壓迫減輕，飯量有所增加。
在妊娠的最後一個月，孕婦一定要保證充足的營養，分娩前補充營養是為分娩做必要的準備，以攝取各種營養，積蓄體力，滿足分娩時的各種消耗，同時為新生兒哺乳做好準備。
孕後期第10個月營養需求這個時期，孕婦要保證足夠的營養，滿足自身子宮和乳房的增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的額外負擔，供給寶寶生長發育的需要。
不過一定要根據自身特質調整營養，注意飲食安排。如果營養攝入的不合理或過多，就會使胎寶貝長得太大，分娩時造成難產；而營養不足，不僅所生的嬰兒常常比較小，而且孕婦自身也容易發生貧血、骨質軟化等營養不良症，這些病症會直接影響臨產時的正常的子宮收縮，容易發生難產。
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建議在妊娠的最後一個月，孕婦一定要保證充足的營養，分娩前補充營養是為分娩做必要的準備，以攝取各種營養，積蓄體力，滿足分娩時的各種消耗，同時為新生兒哺乳做好準備。在此期，孕婦飲食應注意以下幾方面的問題：
●營養要跟上
如果營養攝入不足，不僅所生的嬰兒常常比較小，而且可能影響孩子出生之後的生長。而且孕婦自身也容易發生貧血、骨質軟化等營養不良症，這些病症會直接影響臨產時的正常子宮收縮，容易發生難產。
●增補較完善的蛋白質
在保證每天所需熱量的前提下，增補較完善的蛋白質，要求動植物類蛋白質食品同時搭配吃。
●增補DHA食品或魚類DHA營養品
以便促進胎兒大腦神經元和視網膜光桿細胞膜磷脂的合成。最好保持血清DHA含量在每毫升不低於60微克。
●多吃預防便秘的食品
在妊娠末期，消化器官功能緩慢，所以孕婦容易發生便秘。
多吃薯類、海藻類和含纖維質豐富的蔬菜類能防止便秘。要注意少吃一些含脂肪和熱量多的食物，以免胎兒過大造成難產。
●少食多餐
此期為母體代謝增至高峰，並且由於胎兒長大，子宮增大，孕婦常有胃部不適或飽脹感，因此要少食多餐。
有水腫的孕婦要控制食鹽用量。如有條件，最好食用磷脂、螺旋藻及免疫球蛋白。
此時，許多孕婦會對分娩產生恐懼心理，還可能因為心理緊張而忽略飲食，覺得等待的日子格外漫長，這時丈夫應幫助愛妻調節心緒，做一些妻子愛吃的食物，以減輕心理壓力，正常地攝取營養。
注意臨產信號
歷經10個月的準備期，寶寶在媽媽肚子里發育完全，終於是要到該和這個世界見面的時候了。然而越是接近預產期，很多媽媽就會越緊張，畢竟在這最後的關鍵時刻，不能絲毫的差池。
孕後期出現這4種狀況，可能預產期會提前:
●宮縮次數增多
更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。當宮縮伴有腹痛洶湧而來，這就是臨產的真實信號。頭胎的准媽媽如果10分鐘內出現3次以上陣痛，或懷二胎的准媽媽間隔10分鐘出現就1次陣痛，那麼需要立即前往醫院待產。
●便意感
肛門不自主的想用力，有排便的感覺。對於經產婦這是很重要的徵兆，因為經產婦的子宮頸在平常時已有稍許的擴張(因為被前胎撐開過)，所以當明顯陣痛時，子宮頸擴張的速度迅速，此時應深呼吸哈氣，不要用力，快速到醫院。
●羊水流出
所謂的破羊水是因為包裹著胎兒的胎膜破裂了，子宮強而有力的收縮 ，子宮腔內的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，孕婦此時就會感覺到有熱的液體持續性從陰道流出，不能夠控制，液體為無色透明，這時離寶寶降生已經不遠了。
出現破水孕媽媽就要及時去醫院，在去醫院的途中採取平躺的姿勢，最好使用枕頭墊高臀部防止臍帶脫垂。
●見紅
臨產前一兩天，孕媽媽會出現「見紅」現象。
此時胎兒頭部開始下墜入盆，隨著子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導致有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨產的重要信號。
需要注意的是，一般情況下「見紅」的出血量並不會太多，少於月經流量，如果「見紅」出血量過多，則要及時入院觀察，檢查是否由胎盤早剝等病症引起，防止意外的發生。
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小結：
預產期只是一個預估的生產日期，並不是絕對的準確，孕媽媽們要時刻留意身體的變化，如果出現異常情況一定要及時就醫，尤其是孕晚期，要特別留意寶寶的胎動，孕晚期由於胎兒的增大，容易發生宮內缺氧，或者胎兒臍帶繞頸現象，如果情況嚴重，則建議儘快前往醫院待產。
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