萬萬沒想到,90%的人口臭竟然是因為……
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大家看到過之前有個很火的話題嗎?
#男朋友有口臭,該不該和他分手#口臭確實很尷尬不僅影響愛情還影響工作時與同事、客戶的相處在古猶太教的《塔木德》文獻中
口臭甚至是合法離婚的一個條件
其實很多情況下
口臭是一種病
據統計,口臭的患病率高達30%
且很多人有口臭卻並不自知
所以實際上遠不止這個數據
當然,並非所有口臭都意味著你的身體存在問題,以下兩種情況要先排除:
生理性口臭
通常發生在早晨起床後,在刷牙、牙線清潔、吃東西或喝水後立即減輕;
另外吸煙或吃大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物後也會出現暫時性的口臭,以上都屬於正常的生理現象。
假性口臭
指並不存在口臭的客觀證據,患者卻感覺自己有口臭,嚴重的還會引起口臭恐懼症。
口臭到底是怎麼產生的?
如果聞到身邊的人嘴巴有異味
有些人可能會委婉提醒
「最近是不是胃不太好,要不要去查個胃鏡?」
消化系統疾病確實會引起口臭
但事實上
大部分口臭原因卻並非如此
80%-90%口臭病因在口腔
主要是由於細菌作用於牙間殘留物質及後1/3舌背部殘垢,釋放揮發性硫化物(VSC)所引發。
● 牙周感染
● 嚴重齲病或牙間隙食物嵌塞
● 舌苔過厚
● 口乾引起口臭(唾液減少導致抗菌能力減弱,一些藥物如利尿劑、抗組胺葯等可導致口乾)
● 扁桃體病變(乾酪性扁桃體炎、扁桃體周圍膿腫)
● 較少見原因如義齒清潔不到位、腫瘤壞死等
10%-20%的口臭原因來自口腔外
● 鼻部:急慢性鼻竇炎、鼻後滴漏、鼻腔異物(較罕見、一般見於兒童)。
● 呼吸系統:肺部感染如支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫等偶爾會引起口臭。
● 胃食管:雖然我們總覺得胃不好會引起口臭,其實只有極少數的口臭原因是來自於消化道,這些原因包括Zenker憩室、胃-結腸瘺,至於幽門螺桿菌(HP)感染和胃食管反流病引起口臭,目前尚沒有非常明確的證據。
● 全身性:晚期腎病、晚期肝病(肝病性口臭)、糖尿病酮症酸中毒、三甲基胺尿症等。
怎麼知道自己有沒有口臭?
感官檢查
● 呼氣法:像被綁架了一樣用手捂住口鼻,從鼻/口呼出氣體,聞一聞就能判斷自己的口氣是否異常了;
● 聞唾液法:用舌頭舔舔自己的手臂,等口水幹了聞一聞就知道啦;
● 舌背刮屑法:伸長舌頭、屏住呼吸。用紗布包裹並握住舌尖,用勺子在舌背根部靠近咽喉部位刮取粘液,幾秒鐘後對勺子進行嗅聞評分。(如果收集到淡黃色分泌物可能提示鼻後滴漏。)
儀器檢查
硫化物監測儀
氣相色譜法
如何判斷自己是哪種口臭?
主要通過口鼻咽部的檢查來初步判斷:
舌頭-有沒有明顯舌苔?
牙列-牙齒是否保養良好?有沒有蛀牙?
牙齦-有無牙周病的表現?(例如牙齦發紅、腫脹,刷牙時牙齦出血,甚至牙齒鬆動)
口腔黏膜-有無持續存在的丘疹、斑塊、糜爛、潰瘍或色素沉著?(這些可能提示進展期腫瘤的病變)
扁桃體-有無扁桃體炎、扁桃體結石、扁桃體周膿腫的表現?
鼻-有無膿性分泌物或異物?
除此之外,還需回顧病史,排除是不是存在糖尿病、肝腎疾病等導致口臭的全身性因素或者肺部感染等。
找到了口臭的原因之後
我們就可以像垃圾分類一樣
對口臭進行對因分類處理了
以下這張就是口臭的「垃圾分類表」
如果口臭原因不明怎麼辦?
一部分口臭可能通過仔細檢查仍然明確不了原因,這時可以先進行對症改善,方法包括:
● 嚼無糖型口香糖(可刺激唾液分泌)
● 多喝水
● 減少酒精及咖啡的攝入
● 正確的口腔衛生護理,包括每天保證兩次刷牙、每天使用牙線
● 輕柔地清潔舌背後部(如採用塑料材質的舌清潔器)
● 睡前用漱口液含漱
漱口液使用小知識
● 最佳時間:睡前並在刷牙後至少1小時。(睡眠期間細菌活動旺盛;漱口液活性成分易被牙膏中陰離子滅活)
● 仰頭漱口以清潔咽部。
● 0.2%葡萄糖酸氯已定為目前最有效含漱劑。
● 常見副作用為暫時性的牙齒著色和味覺障礙。
中醫食療方
藿香粥——芳香化濁,主治脾胃濕熱引起的口臭
藿香15g(鮮品30g),梗米50g。藿香水煎5分鐘,棄渣取汁,與梗米共煮成粥食用。
薄荷粥——利咽喉,散風濕,令人口香
鮮薄荷葉30g(干品15g),粳米50g。薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁,與粳米共煮成粥。
生蘆根粥——清熱除煩,辟穢除臭,治濕熱口臭
生蘆根30g,粳米50g。生蘆根洗凈,加水煮取葯汁,與粳米共煮成粥,晨起空腹食用。
參考文獻:
1.UpToDate 口臭 汪良芝
2.臨床口腔醫學雜誌2010年4月第26卷第4期 口臭的相關病因與治療研究 溫志欣 綜述,吳世卿 審校
3.中華口腔醫學研究雜誌(電子版)2008年10月第2卷第5期 中草藥在治療口臭中的療效 劉燕波 馮希平
來源:邵逸夫醫院
作者:全科醫學科 朱任凱
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