懶人食譜：不用開火不用油，一招教你做排骨！
育兒
09-07
我是佩佩老師，土生土長的石家莊人，目前從事幼兒早教已有七八年的時間了，我認為我在育兒方面還是有一定的專業水準的，今天就給大家帶來一篇本人的原創文章，不用開火不用油，一招教你做排骨！ 儘管排骨本身是各種烹飪的美味原料，但今天它仍然令人驚嘆！我姑娘用最快的速度舔著手指頭解決了
做法如下： 排骨冷水裡洗凈，加入蔥 ，姜，蜂蜜，醬油，耗油，鹽，然後用手抓勻。 讓每一根排骨均勻的沾上醬料 然後把它放在烤盤裡，記得事先放一層錫紙 烤箱上下190度 ，先烤15分鐘 把它拿出來，均勻地塗上蜂蜜，放進烤箱，烤10分鐘，就好了！
沒有火，沒有油。它比平底鍋更脆更嫩。你一定要試試。適合18個月以上的寶寶。 排骨的營養： 排骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老年人提供鈣。 排骨具有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精養血的功效。煮好的湯要放洋蔥，再加上一些相應的調味料，煮後很好吃，也很有營養。
1。補充蛋白質和脂肪酸：優質蛋白質和人體必需脂肪酸。豬肉能提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 2。補鈣豬排除了含有蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老年人提供鈣。
佩佩老師每天會給大家分享關於育兒方面的各種小知識，如果你在育兒方面遇到了哪些讓你覺得苦惱的問題，也可以通過評論區留言給我，我們大家一起來討論。
