葛根加紅糖，是女人天然「養顏葯」，早餐吃一點，面色紅潤顯年輕
葛根是葛藤的塊莖，是我國一種常見的藥材成分，有調節體溫，降低血糖的作用，但是它的應用遠遠不止藥材，因為葛根在南方很多的山區都有生長，部分地區也經常將葛根作為食材，平時可以做葛根湯吃，非常清涼口感潤滑。葛根還能用來泡酒，有很好的解酒作用，喝了不容易醉，不過葛根其實應用最為廣泛的，還是作為女性滋補品來食用。
葛根在古代就是非常知名的美容養顏的食材，女性若是經常吃葛根，能夠延緩衰老，維持人的氣色精神，讓人保持年輕，而且因為葛根相對而言，不算特別珍貴，所以成為很多平民也喜歡的滋補食物。而葛根之所以有養顏的作用，在現在的研究看起來，原因其實很簡單，主要是因為葛根含有的黃酮類物質，它們具有強抗氧化性，所以能幫助清除自由基，延緩衰老。
當然黃酮類的物質，在很多的食物中都是有的，並且含量也很豐富，那麼為何葛根能夠脫穎而出呢？作用受到認可呢？其實主要是因為葛根中含有一種類雌激素物質，也就是葛根異黃酮，它的結構與人體的雌激素有相似的地方，有雙向調整雌激素的作用，所以女性經常吃葛根，其實就相當於補充或者調整雌激素。眾所周知，女性隨著年齡增長，雌激素是會不斷減少的，這也加劇了衰老的速度，並且也是更年期出現的主因，而適當的補充雌激素，對滋養身體，延緩衰老是很管用的，而常吃葛根，就能不斷的補充。
正是因此，葛根成為女性非常好的滋補性食物，而且葛根算是平民滋補品。葛根本身含澱粉較多，但是甜度其實不高，在吃葛根的時候，可以按照自己的口味，加上其他的食材，比如紅糖，能很好的調節葛根的味道。紅糖其實也是屬於女性天然的滋補食物，紅糖就是濃縮的甘蔗汁，裡面營養價值很高，女性常吃紅糖，能夠補氣血，促進血液的流動，尤其是對寒症很有幫助，比如手腳涼，痛經，小腹冷痛等等現象，都有很好的改善作用。
女性對於保養都是很在意的，當然方式不同，結果也不同。但是對於每個女性來說，其實雌激素下降是普遍的情況，尤其是到了30歲以後，雌激素下降的趨勢還會加快，這也導致了女性身體的加速衰老，如果想要保養自己，適當補充雌激素是很有必要的，而葛根其實就是天然的雌激素食物，能幫助補充雌激素，並且還有調節雌激素分泌的作用，是很好的女性滋補食物。
