家長這兩種行為，會讓孩子錯過「猛長期」，別因影響娃身高後悔

文|秘籍君

雖說身高占遺傳的比率有百分之七十，而還是有百分之三十的空間可以把控的。而在孩子的一生當中，除了嬰兒時期的關鍵期，青春期就是孩子身高發育的關鍵時期。孩子在猛長期，比較常有的表現是：飯量增大，總是吃不飽；有時候會出現腿疼的情況，出現這樣的癥狀就可能處在猛長期。

在這個階段如果能夠把握好，可以幫助助孩子長成大高個；而如果家長不注意，反而在孩子「猛長期」時充當孩子生長的絆腳石，不利於孩子的成長。以下兩種情況，家長如果不注意，可能會影響孩子身高：

不好的家庭氣氛，造成孩子內心緊張

壓力太大會不會導致孩子長不高，沒有特定的研究結論來證明。但是壓力導致一系列的反應影響到長高還是很明顯的。兒科醫生認為，長期處於憂慮情緒的孩子比同齡的孩子矮小是有很多案例證明的。

如果在生長的關鍵時期，父母感情不和，不能給孩子提供良好的家庭氣氛；或者是父母給與孩子的壓力過大，都會導致孩子的情緒受到很大的影響。而受其影響，最先的反應會是：導致人體的內分泌功能失調，抑制生長激素的分泌；同時，低落的情緒也會影響到孩子腸胃功能的健全，即使是攝取營養物質，可能也不好吸收；同時，情緒還會影響到孩子的睡眠，睡眠不足肯定會影響到孩子生長激素的分泌。

令家長萬萬想不到的是，自己在這方面不注意，還會影響到孩子的身高。我們做家長的守護孩子的身體健康的同時，也不能忽略孩子的心理健康，給孩子提供一個溫暖的成長環境，讓他更多地體會到家人的關愛，對於孩子成長非常有幫助。

孩子過胖，導致營養過剩

在孩子生長的關鍵時期，家長還容易陷入的誤區是，對於孩子的飲食過於放縱，反而會限制孩子的身高。

孩子營養過剩，會不會影響孩子長高？醫生是這樣認為的：凡是太胖的孩子，大都有偏食、貪食的習慣，喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，是這類孩子的明顯特徵。特別偏愛快餐食品和各種膨化食品會導致孩子吸收到的營養不均衡，從而也會抑制生長激素的分泌，從而導致孩子不能達到正常孩子的身高。

所以，在孩子生長的關鍵時期，並不是吃得越多越好，要讓孩子養成良好的飲食習慣，不吃太多的垃圾食品，把飲料當成白開水喝更是不可取的。

在孩子成長的關鍵時期，家長要發揮正向的作用，斷不可陷入誤區，反而抑制孩子的生長，影響到孩子長高，後悔就晚了。

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