其實在這物慾橫流的社會我們真是需要瑜伽
它可以帶給我們勞累一天之後的
徹底放鬆和精神上的滿足
在練習瑜伽時我們要
杜絕「依葫蘆畫瓢」的方式
我們不僅僅只是掌握一些體位
我們的心、我們的意識同樣很關鍵
「呼吸、體位、意識」三者和為一體
這才是真正的瑜伽
※練習瑜伽，從接納自己開始
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