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佩佩輔食記:鮮香美味,補腦益智吃一次就忘不掉!

我是佩佩老師,土生土長的石家莊人,目前從事幼兒早教已有七八年的時間了,我認為我在育兒方面還是有一定的專業水準的,今天就給大家帶來一篇本人的原創文章,鮮香美味,補腦益智吃一次就忘不掉! 今天給你們推薦的這個食譜,是我做了這麼多輔食,還會念念不忘的心頭好,每次只要一做它,寶寶立刻就忍不住,想要吃光光。 這次我又稍做了一些改良,讓它更簡單、更鮮嫩、更營養,這個食材組合可能是你平常完全想不到的,

搭配在一起卻特別好吃。 裡面的餡料這次我直接用煮熟了的鵪鶉蛋,別看它個頭小小萌萌的,裡面營養可大著吶! 光維生素B2的含量就是雞蛋的兩倍,卵磷脂、維生素D的含量也是非常的豐富,對促進寶寶生長發育、健腦、補腦是非常好的 - 土豆蝦仁小方 - 參考月齡:13個月以上對食物不敏感的嬰兒 食材準備:土豆80克、蝦仁30克、玉米澱粉15克、麵包糠10克、胡蘿蔔6克、鵪鶉蛋4個 輔料:檸檬、油

將蝦線從背部和腹部取出,用刀切碎,用檸檬片腌制15分鐘。 準備胡蘿蔔和土豆,削皮切成丁。 把鵪鶉蛋和土豆放在兩個小碗里蒸15分鐘。 煮熟以後,取出鵪鶉蛋去皮。 然後把土豆搗成泥。 火鍋刷油,加入胡蘿蔔,炒至變色。 然後加入蝦仁,攪拌至蝦仁變色。蝦仁也可以用三文魚、鱈魚等代替少刺的魚醬。 在土豆泥中加入炒好的胡蘿蔔和蝦仁。 稍涼後,再繼續加入玉米澱粉,將配料攪拌均勻。

取適量麵糰放入手中,整理成碗狀。 把鵪鶉蛋放進麵糰里,把麵糰合上。 整理成圓柱形狀,表面均勻地裹上一層麵包糠。 把熱鍋里的油刷乾淨,把捏好的蝦仁小方全放進鍋里。 用小火煎,直到所有的面都變成金黃色。煮熟後從鍋里取出來。

鐺鐺鐺,營養豐富、口感鮮美的土豆蝦仁小方就做好啦。 如果家裡有13個月以上的寶寶,我建議姐妹們從鍋里出來後可以切成小塊,寶寶可以抓著吃。16個月以上的寶寶可以拿著整個立方體吃~ 佩佩老師每天會給大家分享關於育兒方面的各種小知識,如果你在育兒方面遇到了哪些讓你覺得苦惱的問題,也可以通過評論區留言給我,我們大家一起來討論

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