月歸C位，人回故鄉，唯此「滿月」，感恩「優」你！
育兒
09-13
今天是中國傳統節日之一的中秋節，是我國僅次於春節的第二大傳統節日。
中秋節的首推美食當然要屬月餅了，取團圓之意；那爸爸媽媽們知道如何讓我們的寶貝健康的吃月餅么，讓我們一起來了解一下吧~
小貼士
食用月餅要適量。
一般來說，正常成年人一次吃50g量的月餅是比較適宜的，而幼兒年齡小，消化系統不完善、功能不健全，所以不能很好的消化月餅，吃20g就差不多了。
晚上不要吃月餅。
注意吃月餅的時間點，人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，一天中，白天的消化能力優於夜晚，而上午卻優於下午。白天有體力活動能促進體內能量的消耗，同時促進胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利於食物的消化。所以，月餅千萬不要晚上吃，也不要在飯前吃，可以安排在上午或者中午之間吃。
吃月餅要注意食物搭配。
在給寶貝吃月餅的時候，爸爸媽媽們要注意不能給寶貝喝汽水或者是果汁等含糖量高的飲料。為了防止寶貝噎到，可以給寶貝配白開水喝。也可以給寶貝搭配吃一些含維生素C較多的水果，這樣會有利於對體內脂肪的吸收。
希望這些小點子對寶爸、寶媽們能有所幫助。同時三優親子祝小朋友、大朋友們中秋快樂、闔家安康！
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右邊點亮在看給我一朵小花花~
