佩佩輔食記：有菜有肉，雙重營養健康成長
育兒
09-14
我是佩佩老師，土生土長的石家莊人，目前從事幼兒早教已有七八年的時間了，我認為我在育兒方面還是有一定的專業水準的，今天就給大家帶來一篇本人的原創文章,有菜有肉，雙重營養健康成長。
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，肉類可以補充兒童優質蛋白質、鐵等元素，小水果媽媽以生菜雞粥為例，寶瑪可以代替生菜，玉米可以代替西蘭花、捲心菜等蔬菜，雞肉可以代替蜜蜂F，豬肉，魚哦。 蔬菜肉食粥 適合月齡： 9個月以上
食材： 玉米30克、寶寶粥米20克、雞腿1個、胡蘿蔔10克、萵筍20克 製作方法： 1、將雞放入鍋中，加入薑片和蔥片，加水，然後用大火把雞燒開，轉小火，燉半小時。 2、把煮熟的雞肉冷卻後撕下來。吃一點雞湯和一點雞肉。 3、把雞放入攪拌機，加入一小碗雞湯，打成細嫩的糊狀。
4、把萵筍，胡蘿蔔各自切成碎末狀。 5、玉米擦成細碎。 6、將嬰兒粥洗凈，放入鍋內，加入10倍清水。 7、粥煮熟後，加入玉米碎、胡蘿蔔碎和萵筍碎，煮至熟透。 8、最後加入雞肉糊，攪拌均勻，煮熟就可以出鍋啦。
佩佩老師每天會給大家分享關於育兒方面的各種小知識，如果你在育兒方面遇到了哪些讓你覺得苦惱的問題，也可以通過評論區留言給我，我們大家一起來討論。
