練習瑜伽，走心多少，收穫多少...

「練習瑜伽，

每天喚醒的不是鬧鐘，

而是生命的願力。」

練習瑜伽

每天行動的不是別人，而是努力的自己

每天承載的不是酸痛，而是精力的修養

每天結束的不是休息，而是奏起的黎明

練習瑜伽

最難改變的是劣根習慣

最難統一的是六根攝心

最難把握的是量力適度

練習瑜伽

最難平衡的是心安當下

最難控制的是情緒妄火

最難戰勝的是自我虛偽

練習瑜伽

最難表現的是真誠本色

最難抵擋的是貪婪追逐

最難改造的是思想靈魂

教學瑜伽

每天給予的不是體式，而是生命整體的課程

每天傳播的不是精準，而是身心控制的方向

每天糾正的不是角度，而是生命障礙的清理

最後，還是那句話，練習瑜伽，走心多少，收穫多少。

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