4種「最長肉」的主食，炒速食麵太「垃圾」，圖四是胖子的最愛！

4種「最長肉」的主食，炒速食麵太「垃圾」，圖四是胖子的最愛！

1.醬香餅，這是早餐的一種熱門美食，不少人喜歡把醬香餅當早餐或者主食，可是醬香餅當主食也是增肥的罪魁禍首，它裡面的蘸料會讓你增肥不少。

2.油潑面，這種麵食在出鍋前要澆上一大口熱油，這個油的脂肪含量特別高，再配上其他的調味料，吃上一碗絕對抵得上三天的食用油分量，所以要是減肥的人，千萬不要嘗試這種加了各種各樣的調味料以及大量食用油的主食。

3.湯圓，很多人喜歡吃湯圓這種美食的，都把它當作平時的零食一樣來吃。但是大家卻不知道這種湯圓的熱量卻是非常的高，再加上湯圓裡面的餡料一般都是甜食，所以它的熱量可想而知也是我們增胖的罪魁禍首了。

4.炒速食麵，泡麵是我們加班的必備的一種主食，炒出來的速食麵非常的香噴噴，炒麵食時為了不粘鍋通常會放入較多的油，想要減肥，晚上一定要拒絕這種重鹽、重油的食物。

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