「血溫則行，血寒則凝」，女性痛經多是體寒所致，常用它驅寒祛濕
對於痛經很多女性並不陌生，有不少女性都有痛經的經歷，痛經主要是出現女性經期階段，痛經的時候，小腹部位傳來一陣陣痙攣的疼痛不適感，雖然整體上不算很痛，但是也會給人生活和工作造成較大的影響。造成痛經的原因非常多，既有先天的因素，比如子宮發育有問題，還有後天的因素，比如受寒，腎上激素分泌過多等等。
從常規的痛經現象而言，其實痛經與氣血不通有著密切的關係，因為氣血不通，會導致子宮的血液流動不暢，出現缺血現象引起痛經，或者是容易造成各種寒症，導致小腹受寒從而引起子宮痙攣，同樣也會導致痛經的出現。中國醫學有言「血溫則行，血寒則凝」，其實就說明了身體溫，則會促進氣血流動，而身體寒，則會阻滯氣血流通。女性若是想避免痛經的發生，應該避免受寒，或者是主動驅寒，這樣就能促進氣血暢通，從而改善痛經現象。女性痛經多是體寒所致，常用它驅寒祛濕。
1.當歸
當歸是我國應用極為廣泛的藥材，而且也常作為滋補食材來使用，平時可以用來燉各種肉湯喝，或者是泡茶喝。當歸的的功效作用非常多，但是其最為重要的作用就是補血活血，身體氣血不足，非常適合吃當歸。對於女性而言，氣血不足的情況比較常見，比如月經量逐漸變少，痛經，月經不調，閉經，虛寒腹痛等等現象，其實都是與氣血不足有關，這時候吃當歸是非常合適的，它能直接補充氣血，並且當歸也是屬於溫性食材，能促進氣血暢通。
2.艾草
艾草在我國有大量的分布，而且應用的範圍也是極廣的。艾草也同樣具有多種功效作用，但是核心的功能就是祛濕除寒，平常所用的艾灸，就是用艾草做的，用艾灸熏特定的穴位，就能幫助去除身上的寒氣，讓人感覺精神舒暢；艾草還是各種泡腳材料的主要原料，常用艾草泡腳，能加強泡腳的保健效果，尤其是能促進體內的氣血流通，加快濕氣和寒氣排出，還能促進睡眠；艾草也是各種暖宮貼或者肚臍貼裡面的主要成分，因為它對於內寒，內濕都有著很好的幫助，特別適合因為寒氣重導致月經異常的女性用，能改善痛經，月經不調，小腹和手腳涼等現象。
人的氣血狀態與身體的健康是密切相關的，尤其是對於體質偏寒的女性而言，身體受寒就更容易出現各種不適現象，進而引起各種月經不調的現象，比如月經少，痛經等等，而常吃當歸補氣血，或者用艾草祛濕除寒，對這些現象有著很好的改善作用。
