什麼時辰喝什麼茶，不可不知的喝茶學問！
美食
09-15
我們天天喝茶，卻不一定人人都知道怎樣喝茶才更健康。中國幾大茶，不同的茶種有不同的屬性，人在一天的不同時間裡，身體的狀況是不同的，對所飲之茶也會有不同反應。因此，喝茶需遵循規律而飲。
早上
喝優質紅茶，去寒氣帶動供血
人在睡了一晚之後，處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可幫助帶動血液在全身流動，去體內寒氣，也讓大腦得到供血。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床後(12點前)沖一泡合著早餐一起吃，也可加牛奶在茶湯裡面一起飲。需要特別提醒的是，因為早上時間人體的吸收特別好，所以要選擇優質的紅茶。
上午
喝綠茶緩解內熱
上午是辦公的黃金時刻，這個時候我們需要提神醒腦益思，醒智，面對著電腦需要抗輻射的時候，飲用綠茶能夠醒智，益思，抗輻射的功效。
綠茶入腎經，利水去濁，排尿順暢，茶多酚含量比重極高，抗氧化，消炎，使腎功能保持循環元氣運化。
下午
喝白茶緩解內熱排毒養顏
下午開始工作的黃金時段了，這個時候我們人體心火最旺，尤其是夏天，這是喝茶較為適宜的時間，也是人體身體的排毒時期，這個時候喝白茶就有消炎降火，明目，增壽，抗氧化抗衰老的功效。
晚上
喝老白茶或黑茶暖胃助消化
人一整天在吃了三餐之後會積聚一些肥膩在消化系統內，晚飯後飲用一杯黑茶有助於分解積聚脂肪，暖胃、助消化。
其實也是有很多茶客誤解，認為晚上品茶會影響睡眠，其實並非這樣，這段時間人類的免疫系統最活躍，如果能夠品一杯熱茶，對修復免疫系統、修復受損細胞都有很大的幫助。
按照上述方法飲茶
早上醒來喝過紅茶，人供血充足則身體不疲累；
上午飲綠茶，讓肝熱得到排解，人變得心平氣和，工作更有效率；
下午喝白茶，消炎降火；
晚上喝老白茶或黑茶解除一天的肥膩讓人更加輕鬆，同時也有助於睡眠。
