分手後還放不下前任怎麼辦？
靈兮情感 還深愛著的人，都值得去挽回
關鍵詞：前任 放不下
無缺老師你好，分手後還喜歡前男友，出於保護自己沒有回去找他，但我還喜歡他，忍不住會從朋友那裡打聽他，怎麼辦？
無缺解答
既然分手後，還喜歡對方，還會忍不住從朋友那裡打聽他的消息，那為什麼不做好準備去真正的挽回前任呢？如果不知道怎麼辦，可以從以下幾個方面入手。
1：認識並且接受分手的現實
挽回第一步，就是去接受現實，這也是挽回中最難的一步。
因為分手後每個人都會不甘，都會幻想對方可能只是一時衝動，會去說類似「我知道錯了，我們像以前一樣吧」這種話。:說出口之後還會滿懷期待，以為對方下一秒就會答應你。但是對方一次次的拒絕，卻慢慢打消了你的念想。分手後，對方並沒有義務去答應你這種「無理」的要求。與其沉浸在過去相戀的美好時光里，不如認清現實，去想一想怎麼補救。
2：找到自己所存在的問題
在冷靜下來後，客觀分析這段感情中自己所存在的問題，可以採取列表的方式，把自己做的好的地方和做的不好的地方分別列出來。:這個過程是在審視自己，也是在審視這段感情。
3：提升自己的價值，塑造自己的形象
自身形象的塑造是最重要的一點，因為這是你的一張名片。無論你是想挽回前任，還是想另尋新歡，這都是無法避免而且至關重要的一步。:提升自身可以從外在和內在兩方面著手。外在健身塑形，改變髮型。內在問題從之前自己存在的問題入手去改變。
改變的結果通過朋友圈等方式展現出來，如果要挽回就讓對方看到你的改變，對你重燃興趣。
4：嘗試做普通朋友，不要暴露需求感
當你做好了之前的準備工作，就可以嘗試和對方做普通朋友。
注意，是嘗試做普！通！朋！友！:大部分人即便走到了這一步，還是存在一個誤區：我已經付出了足夠多的努力，也給了對方足夠的思考時間，那麼復聯後挽回，就是分分鐘的事情了。可惜這只是你這麼想，對方的視角是怎麼想的呢：
已經分手了這麼久，看似對方也有一些改變，本來以為我分手的決定可能有些草率，但是從他現在這種認不清現實的態度來看，早點和ta分手還是對的。
所以，不要讓你的挽回功虧一簣。
正確的挽回步驟，應當經歷：普通朋友，親密朋友，曖昧期，肢體接觸期，最後成功挽回。
這些步驟只有按部就班去做，才能保證最大的挽回幾率。
5：循序漸進，摒棄前嫌成功挽回
到了這一步，兩人已經修復了關係，挽回已經成功了90%，剩下的就是總結的階段。
總結自己因為什麼導致了分手，以後不再犯；總結雙方有什麼矛盾，想辦法解決；立下約定，保證以後類似的事件不再發生。
分手並不可怕，找對了方法，挽回前任並不難。
具體的挽回細節，每個人的情況也不相同，可以聯繫我們的情感分析師，為你量身打造一個挽回的方案。
我是無缺，如果你有情感問題，可以在後台給我留言，我會給出相應的回答。
情感問題徵集
關於情感里的問題，您是否也常常糾結對方喜不喜歡您？是否也不知道該如何和心儀的那個人推進關係？是否發生了矛盾也不知道如何處理？
不要擔心！
或者，直接在後台留言。
我們將挑選具有代表性的問題，由無缺親自解答。問題一旦被我們選取，則默認並同意將內容的衍生版權授予靈兮情感公眾號。
提問格式請按照此格式：標題註明所提問的訴求並附上姓名，正文寫上您的情感問題，謝謝合作和支持。
喜歡記得來一個「在看」
無 缺
靈兮情感創始人，國家婚姻家庭諮詢師，情感橋樑構建師，廣東婚姻家庭諮詢協會會員。擅長脫單，情感挽回及婚姻修復。從2014年開始幫助上千名單身男女蛻變脫單，並擁有百場線上線下講座及豐富的情感諮詢及挽回經驗。
