八卦掌六十四手九至十二式順風拋球和移花接木圖文教學
健身
09-17
八卦掌六十四手九至十二式等:
連招:左推磨式
身體左轉,身體重量大部分放在右腿上,左手心對圓心,右手放在左肘下。(圖23)
順風拋球
以左推磨式沿圓圈逆時針方向走一圈,到圓圈的北方時右腳在左腳前10厘米處落地扣步.廷時右腳尖指向圓心,兩手向西、向下再隨左轉身向東劃弧推出,在左轉身的時候左腳向東進一步。(圖24)
猛虎出洞
右腳進一步.屈膝下蹲,右手上托,左掌向前方推出.(圖25)
錦雞撒膀
左腳向後擦地移動少許,左掌向後撩,掌心向後;右手心向下收到腋下。(圖26、圖26附圖)
移花接木
身體左轉.左掌外旋迴收。掌心向上;左腳回收少許.左腳尖點地。(圖27)
上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害