女人到了35歲，若身體有這4點表現，說明雌激素分泌「斷流」

雌激素主要是由卵巢所分泌的激素，在女性的身體中佔有很重要的地位，尤其是在更年期以前，雌激素對身體有很好的滋養作用。女性之所以出現更年期，主要就是與卵巢衰老，雌激素過快減少有關，而即使是在更年期以前，因為各種因素的作用，比如飲食，生活習慣，疾病等等，也可能會導致雌激素分泌減少，從而影響身體的健康。女人到了35歲，若身體有這4點表現，說明雌激素分泌「斷流」。

第1是潮熱出汗，更年期女性70%以上會出現這樣的癥狀，直接的原因就是雌激素下降過快，所以若是在35歲就出現了，說明雌激素已經處於較低的水平了；第2是身材不明原因的發胖，大部分肥胖是與飲食有關，但是隨著年齡增長出的肥胖，則是與內分泌有關，對於女性而言主要就是雌激素減少，導致脂肪代謝減慢。

第3是腰酸背痛，經常的腰酸背痛是骨質疏鬆造成的，而原因多半不是缺鈣，而是骨質流失，骨密度降低，肌肉力量減少所致，背後也是雌激素的作用；第4是月經連續異常，偶爾的月經異常無需太過於擔憂，積極調理飲食和生活作息即可，但是若連續的月經異常，如月經減少，經期延長，則多是與雌激素下降快有關。

以上這些現象在35歲出現，說明雌激素出現分泌急劇減少，甚至是「斷流」的情況。從客觀上說起來，到了35歲，卵巢其實就早已經進入老年階段了，因為大部分的女性在12歲左右來月經，到了48歲左右絕經，絕經的時候，卵巢基本上喪失了所有重要的功能。所以這個階段是需要補充雌激素的。而其實補充雌激素的方法很簡單，如果嚴重缺乏的時候，可以用藥物補充，如果是輕微缺乏需要調理，也完全能從特定的食物中補充，多吃一些富含天然雌激素的食物即可，比如葛根就可以。

葛根葯食兩用，具有很好的滋補功能，在古代就發現了女性吃葛根，有美容抗衰老的作用。而現代已經對葛根的提取物有了深度的認知，葛根主要有兩個方面的作用，第1就是有直接補充雌激素的作用，葛根所含有的異黃酮，具有雌激素活性能被人直接利用，能雙向調節雌激素，尤其是適合隨著年齡增長，雌激素分泌減少的女性吃，能滋養包括卵巢在內的身體各個部位；第2就是抗自由基，葛根含有多種生物類黃酮，如葛根素，有清除自由基的能力，所以常吃能保養皮膚，延緩衰老。

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