哺乳期奶水不夠吃，主要是這4個壞習慣造成的，多半寶媽都不知道
在產後，很多寶媽都會遇到奶水少的問題。雖然寶媽平時一直在喝下奶湯，但卻沒有什麼效果，奶水還是不夠寶寶吃。看著寶寶被餓的哇哇大哭，寶媽們是又心疼又著急，但是也沒有辦法。其實一般情況下，寶媽的奶水是足夠寶寶吃的，但是就因為寶媽的這幾個習慣，會導致奶水越來越少。
按時餵奶
很多寶媽在給寶寶餵奶的時候總是卡著時間點喂，覺得這樣就不會餓著寶寶，但正是由於寶媽們按時餵奶的習慣，才導致奶水減少。因為寶媽定時給寶寶餵奶的時候，有時寶寶是不餓的，在吃奶的時候就吃的少，沒辦法排空寶媽乳房內的乳汁，那麼乳汁的分泌就會減少，時間長了，寶媽的奶水就會越來越少，所以建議寶媽在寶寶餓的時候再喂，這樣寶寶吸的多了，乳汁的分泌就會增多。
使用安撫奶嘴
寶媽在忙起來的時候很難顧及到寶寶，所以就用奶嘴安撫寶寶的情緒。長時間使用奶嘴，會讓寶寶分辨不出哪個是奶嘴，哪個是乳頭，結果就是寶寶在吃奶的時候，不會大力的吮吸，導致乳房接收不到刺激，就會減少乳汁的分泌。建議寶媽在自己忙沒時間顧及寶寶的時候，用一些材質安全的玩具來分散寶寶的注意力，或者是放下手中的事，先給寶寶餵奶。其實在照顧寶寶的時候，寶媽也可以請長輩們來幫幫自己，這樣不僅能更好的照顧寶寶，寶媽也能輕鬆一點。
姿勢不正確
給寶寶餵奶是一件很辛苦的事情，尤為考驗寶媽的臂力，所以在給寶寶餵奶的時候，很多寶媽都會習慣性的躺床上給寶寶餵奶，或者是坐著側抱餵奶。其實不管是坐著餵奶還是躺著餵奶，只要寶寶吃得舒服，就能刺激乳房，增加乳汁的分泌。但是如果在給寶寶餵奶的時候，寶寶的姿勢不舒服，很容易影響他吃奶的積極性，導致乳房內的乳汁沒辦法排空，就會減少乳汁分泌，所以給寶寶餵奶的姿勢很重要。
餵養方法不對
寶媽們都很在意自己產後身體的恢復，尤其是胸部的恢復，因為害怕給寶寶餵奶導致乳房一大一小的情況，很多寶媽在餵奶的時候就會不停的交換乳房餵奶。其實過於頻繁的交換乳房餵奶，很容易導致奶水減少，因為在這個過程中，寶媽的兩個乳房永遠都無法排空，很難刺激到乳房，所以就會減少乳汁的分泌。建議寶媽在餵奶的時候，先緊著一邊喂，等乳房內的乳汁排空之後，再換另一邊喂，等到下次餵養的時候，可以交換一下順序，這樣不僅能刺激乳房分泌乳汁，還不會造成乳房大小不一樣。
很多寶媽抱怨奶水少，主要都是因為一些不起眼的壞習慣造成的，所以只要及時的改掉這些壞習慣，就不會導致寶寶沒有奶水吃了。
