兒科心理學最新研究：父母愛用的Time-out育兒，兩種家庭不適合
你家適合嗎？
一個小男孩喜歡打人，有時跟別人玩得好好的，例如在與人拼積木時，一揮拳頭就打在對方臉上。孩子揮拳的力度很大，好幾個小朋友曾經被他打出淤血，這讓媽媽很氣惱。小男孩的媽媽從網上了解到「Time-out」，即我們平時說的「面壁思過」：當孩子犯錯時，媽媽就讓孩子呆在家裡的某個角落，讓孩子反思自己的錯誤，從而達到教育孩子的目的。這位小男孩4歲，媽媽就每次讓孩子反省4分鐘。
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經歷了一段時間後，媽媽發現，孩子的打人行為並沒有停止，並且似乎還更暴力了。經過細節溝通後，我幫他們找到了原因。下面，幼兒說先從一項最新的研究說起。
一項最新研究
Time-out，為什麼有些孩子獲得積極的影響，有些卻是消極的影響？最近BBC介紹了一項與此相關的最新研究。
來自密歇根大學的兒科心理學家雷切爾·奈特，他與同事經歷了8年的研究，追蹤了1400個家庭的孩子。這些孩子的年齡大體上分布在三個年齡段，分別是3歲，5歲和10歲，他們長期有Time-out的經歷，父母們也希望他們獲得積極的教育結果。研究者在經過系統的記錄與分析後，發現有兩種類型的家庭與這一目標相悖了。
類型一，父母在time-out時，對孩子使用體罰
這些父母在對孩子採用time-out時，對孩子使用體罰。例如採用讓孩子下跪、扎馬步、長時間憋尿等羞辱的方式懲罰孩子，甚至使用打罵孩子的方式。孩子因為被消極地對待，time-out不僅沒用，還帶來了負面的後果，孩子常常會變得暴力或內斂。
這也是本文開頭的實例中，小男孩經過一段時間的time-out變得更暴力的原因。這孩子的媽媽因為生氣，而經常對孩子態度粗暴，有時還忍不住打孩子。
類型二，父母平時情緒消極
有些家庭的父母由於各種各樣的原因，長期處於焦慮或抑鬱中，情緒緊張，他們的孩子能輕易地覺察到。當這樣的父母對孩子採用time-out時，難免情緒消極，孩子也會輕易地處於情緒緊張或抑鬱中，甚至因此激發了孩子的攻擊行為。
所以，Time-out育兒，建議父母們採用下面四個原則
父母情緒冷靜
遇上孩子犯錯誤，尤其是比較大的錯誤時，父母們容易情緒激動，憤怒、沮喪、抑鬱是常見的情緒，會輕易地讓孩子感覺到緊張，或讓孩子覺得自己犯了天大的錯誤。所以，避免大喊大叫、保持情緒平靜，是父母對孩子實行time-out時的大原則。
父母的育兒行為一致
在日常的育兒行為中，我們有不少父母一開始做得很好，但過了一段時間後就淡忘了，或做出了與之前相互矛盾的行為。例如孩子以前犯了偷竊的錯誤時，媽媽讓孩子time-out十分鐘，但後來就卻無故變成了半個小時甚至更長；又例如孩子發脾氣亂摔玩具時，媽媽是通過time-out的方式教育孩子的，但爸爸卻不是，二話不說就把孩子打一頓。
一個家庭對time-out的做法不一致，會輕易地給孩子帶來一些負面的影響。
積極的氛圍
Time-out時，也需要積極的氛圍。雖然我們經常說，教育孩子時需要態度嚴肅，但積極的氛圍很重要。積極意味著鼓勵，以正面的態度鼓勵孩子進步。我們不難見到一些家庭，當孩子犯錯時，他們會使用消極的語言批評孩子，「你很糟糕」，「你是個壞孩子」，「你以後沒前途」……消極的育兒氛圍，不僅會妨礙孩子改正，還會打擊孩子的自信。
事先與孩子做好約定
Time-out前，事先做好約定，孩子會更容易接受，並且帶來積極的影響。例如，一個小男孩不聽勸，搶妹妹的玩具，還把玩具扯壞了。媽媽在教育小男孩時，可以與孩子約定，下次如何還搶妹妹的玩具，就要接受Time-out教育了。媽媽可以把Time-out的具體做法告訴孩子，例如孩子需要進入到房間，面對白色的牆壁，不能說話、不能玩玩具，甚至不能亂動，腦瓜思考自己犯的錯誤，並且思考打算如何改正；待Time-out時間結束，把思考結果告訴媽媽。這樣約定後，大人和孩子在真正實行時，能得到更多的收穫。
記得我家阿果，曾經有一段時間非常喜歡用手指抓別人的臉蛋。因為她的哥哥平時也有接受time-out的做法，她耳濡目染，當我提議讓她time-out時，她非常樂意地接受了。受哥哥的影響，在time-out的三分鐘內，她非常安靜，還一副冥思苦想的表情，時間結束後，她還主動對我說：「媽媽，用手指抓人很疼的，我剛剛自己抓了一下，真的很疼啊，我以後不會了！」我看了看她的小臉頰，真的有一條淺淺的紅色刮痕。整體來說，time-out在我家的效果還不賴。
所以，如果你家剛好是上面提到的兩種類型，請父母們先做好自我調整，保持time-out的正確原則，再對孩子進行教育，將會收到更多積極的結果！
關鍵字：Time-out、限時隔離、親子互動、育兒方法、早期教育
幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。
