單挑新玩法？麥基坎特1對1開啟「老鷹捉小雞」，強度太大了！

美國NBA隊員一到休賽期就會針對性補強，力圖新賽季能在賽場打出高光表現。沒辦法，天賦球員太多，壓力太大，不刻苦就會逆水行舟，不進則退，甚至有可能丟掉飯碗。但是，一直枯燥的訓練會導致身心疲憊，因此，訓練師們會別出心裁想出有趣的辦法，讓訓練不再乏味。

近日，大麥基和坎特的訓練視頻在網上爆紅，兩個2米多的巨無霸在訓練場玩起了老鷹捉小雞遊戲，直觀上看真是累得不輕，不過確實趣味多多。視頻中，兩人交替當老鷹和小雞，一方不停地移動，另一方緊緊跟隨，一方躲過後隨手拍一下地面的球，另一方就要迅速撿起球，返身殺向籃下暴扣，之後再繼續捉小雞。這一個系列下來，不停地橫移，不停地彎腰尋找機會，然後在最短的時間內收球攻筐，強度之大，動作之難，讓兩人都筋疲力盡。但是，遊戲鍛煉法頗有新意，使訓練不單一無聊，提升了球員的積極性。

競技運動必須實戰才能檢閱，而訓練是必須的基礎和前提，沒有良好的訓練，想在比賽中打出高階數據，無異痴人說夢。這正如中國的傳統武術，不超負荷訓練，針對性補缺補差，一味的套路動作，不僅枯燥，而且不實用，一上擂台就被散打選手快速KO。籃球運動同樣道理，休賽期沒有真刀真槍的比賽，但體能一定要保持，訓練、對抗、細節修正，一個也不能少。像麥基和坎特這種高強度訓練，為蓄力新賽季，訓練師在保持強度的同時，採用多樣式、趣味性訓練，能讓球員保持訓練的積極性和主動性，在緊張、枯燥的情況下，仍然能保持積極性，對球員來說，絕對是一個高招。

美國球員為什麼能一到新賽季就能開發出新技能，而CBA球員卻要提前入隊合練，否則狀態下滑嚴重，這不僅是態度、壓力、主動性問題，一成不變的枯燥訓練方式，或許也是其中的原因吧。

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