勸告寶媽：它是寶寶殺手，比泡麵還「垃圾」，給娃吃，不是坑娃嗎

我們一直到知道，帶娃是一份「累」活，孩子的衣食住行，方方面面都要考慮周到，尤其是飲食，俗話說得好：「病從口入，禍從口出」，稍不注意，給孩子吃錯了，可能就會傷害到孩子的健康發育。

同事陳姐最近一直抱怨，自己帶娃簡直要瘋了，孩子食慾明顯下降，平日里愛吃的都不吃了，每天都得絞盡腦汁，變著花樣給孩子做吃的，折騰的她快要崩潰了。

殊不知，孩子「難養」，作為家長，是有不可推卸的責任的，孩子腸胃嬌嫩，很多食物不能吃，然而，孩子的飲食卻頻頻出問題，孩子的發育又怎能不受影響？有些食物，被稱為「寶寶殺手」，比泡麵還「垃圾」，給娃吃，不是坑娃嗎？

一、隔夜飯

很多家長，尤其是老一輩，十分節約，經常把前一天剩下的飯菜放在冰箱里，第二天熱一下繼續吃，看著沒什麼問題，色香味俱全。

但是飯菜長時間放置，容易滋生細菌，孩子腸胃嬌嫩，免疫弱，吃隔夜飯，很容易侵蝕腸胃免疫，造成孩子脾虛腹瀉，拉肚子等問題，影響孩子的健康。

二、果汁

其實，相比較可樂、雪碧等碳酸飲料，果汁家長是很願意給孩子喝的，不僅能補充維生素，也能滿足孩子想喝飲料的意願。

不過，沒過營養學會曾經聲明：1歲內的孩子不應該喝果汁，超過1歲的，可以少喝，但是不能超過150毫升，這是因為水果在壓榨過程中，營養幾乎全部流失，剩下的更多是糖，會增加脾胃運化負擔，極易產生痰液，讓孩子咳嗽不停。

三、粗糧

被稱為健康有機食品，備受家長的追捧，像紅薯、玉米等，更是被很多家長認為是充饑且補營養的不二之選，原則上講，確實能為人體補充能量，然而，並不是所有的人群都能吃。

比如正在發育的孩子們，腸胃嬌嫩，粗糧對於他們來講，不易消化，容易損傷腸胃，且含糖量低，不能滿足孩子身體發育對糖的需求，對孩子的健康不利。

中醫上講：「脾胃是後天之本」，因此，對於發育階段的孩子來講，有個好脾胃，自身抵抗力好尤為重要，作為寶媽，能做的除了注意孩子的飲食，還可以經常給孩子喝點多糖乳清，幫助孩子調養脾胃，增強身體的抵抗力，讓孩子營養吸收好，體質好，少生病，才能促進身體發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！