降尿酸小方法，1種利尿湯，痛風也能好！
養生
09-19
痛風是一種讓人聽起來就感覺到害怕的代謝病，會隨著我們的飲食變化而變化，吃的嘌呤食物越多它就更嚴重，這也是它治不好的原因，嘌呤食物代謝成的尿酸是罪魁禍首。
我痛風也有3年了，頭兩年是跟大部分人一樣是靠吃藥控制的，不但沒有好轉反而是傷腎，導致腎肌酐升高，後來我是通過自己食療改善了很多，尿酸也降到了正常。
下面跟大家分享我降尿酸的小方法，對痛風很管用：
百合芡實湯
食材：百合10克、芡實10克
做法：
1.百合干溫水泡發
2.芡實洗乾淨
3.食材入鍋，加適量的水煮成湯水即可。
百合含有的百合苷能促進血液循環，緩解痛風神經疼痛；芡實固腎健脾，加強腎臟代謝，利尿活腎。
這1個食療小方法能幫我穩定的降尿酸，促進腎臟代謝，痛風也很少發作，此外也多虧我日常煮一種菊苣山 黃茶來喝，效果也不錯。
用菊苣根，梔子，葛根，桑葉，百合，苦蕎等食材，一起用茶壺煮成茶水，一天喝3次。
我堅持喝了大半年，尿酸降到正常後沒有再超標，痛風也很少發作，就是配材料比較麻煩，我平時會直接用同配方的茶來喝，但一定要選擇含有苦蕎的，不然沒效果。
食療效果比不上藥物那麼直接，但是相對安全穩定，對身體不會造成副作用，希望我的這些小方法對大家都有幫助，認為有用的給我點個小愛心小紅星，謝謝大家。
