又到了開學季，不要讓假期綜合症影響孩子學習狀態
孩子已就到了上學的日子，然而很多孩子已久沉浸在假期的舒適中，在這種狀態下去上學的話，一時半會人很難適應學校生活，首先不論早晨能不能起來，最主要的是上課是否能聽進去課。我們要知道，孩子在剛開學時候的狀態，甚至能影響孩子整個學期，如果孩子在剛開學無法調整好自己的學習狀態，那就很容易被同學拉開差距，再加上開學後每天都有大量的學習內容，對於孩子而言都是新知識，孩子不抓緊的話很難補上落下的課程，因此家長如何解決孩子的假期綜合症就成了當務之急。
孩子有假期綜合症的表現有哪些呢？不規律的作息、飲食就是最主要的表現。
孩子在假期的時候，因為不用每天早晨按時起床，也不用每天下課後按飯點吃飯、休息，尤其是在這長達兩個月的暑假中，這種不規律的作息和飲食很容易讓孩子養成習慣，從而在學校後就無法適應學校生活。
想要改變孩子習慣，讓孩子按時睡覺、按時起床是非常重要的事，儘管目前距離開學已經時日不多，但是只要能抓住這幾天來改正孩子的作息習慣，依舊能讓孩子更快適應學校生活。因此說，從現在開始，就應該規定讓孩子在十點準時睡覺，並且六七點就要起床，然後可以讓孩子看書或者運動，總之不能讓孩子賴在床上。
為了讓孩子提前適應學校生活，家長也應該為孩子做好榜樣，家長也不要賴床，孩子該睡午覺的時候讓孩子去睡午覺，不要在玩遊戲等等。
除了讓孩子把作息調整過來之外，家長也應該準時起來為孩子做好早餐，一日三餐要吃到飯點上。由於孩子在家裡的時候，想什麼時候吃東西就什麼時候吃東西，因此每次到吃飯的時候肚子都飽飽的，也吃不下什麼東西。孩子這種狀態到學校肯定是不行的，畢竟在學校不是想吃什麼就吃什麼，如果早晨或者中午吃不下東西的話，孩子在上課的時候就會感到身體沒有力氣，也會因為飢餓而無法集中注意力。
在剛開學的一周甚至半個月內，孩子的學習動力都比較差，所以家長如何喚醒孩子的學習動力也成了一大問題。對於一些在假期給孩子報了興趣班、學習班的家長而言，孩子的學習慾望會在開學後有所下降，因為孩子在假期花了大精力去輔導班學習，所以在開學後反而讓孩子感覺能喘一口氣，從而從心理上容易自我放鬆。所以無論是在假期有沒有給孩子報班，都應該在注重孩子學習動力方面下功夫。
那麼家長應該如何讓孩子更有學習動力呢？學習其實也是一種習慣，比如一些孩子在剛開始上課時，覺得學的東西很簡單，於是不願意好好聽課，在上課的時候想著其他的事情，雖然孩子暫時能夠應付課程，然而容易導致孩子養成上課走神的壞習慣，會讓孩子的學習狀態越來越差。
讓孩子養成學習的習慣，能讓孩子在入學後順利步入學習的狀態。對於在假期沒有給孩子報班的家長而言，應該提前為孩子制定學習計劃，由於孩子課本還沒有發，家長可以為孩子挑選課外讀物，對初入小學的孩子而言，家長可以提前讓孩子接觸即將學到的東西，有時間可以教孩子一些知識，然後讓孩子自行複習。當孩子開了學之後，家長應該在剛開學的一整個月都起到陪讀的作用，要監督孩子嚴格執行已經制定好的學習計劃，這樣也能培養孩子的學習習慣，順利度過學習前期，能有效防止假期綜合症讓孩子在學習方面被落下。
對於假期有趣培訓班的孩子而言，家長應該不要給孩子太大壓力，這是為了防止孩子對學習產生抵觸心理。其次依舊與以上所言一般，讓孩子為自己制定學習機會，家長要起到監督和引導的作用，可以在開學的前半個月監督孩子，即使在剛開學時壓力小的情況下，也不要讓孩子因此對子放低要求，之後孩子只需要按部就班的學習即可。
正如我們之前所言，讓孩子制定學習計劃，是為了在學習前期更好地打好基礎，也是為了讓孩子理清學習思路。大多孩子在剛開學的時候，腦子裡實際上是一團糟的，不知道自己應該幹什麼、怎麼做，從而在學習上容易陷入被動。為了讓孩子在學習方面變被動為主動，就需要擬定合適的學習計劃。
在孩子開始上學之後，前兩周孩子的作業量是比較少的，這樣孩子回到家後就會有大量的閑余時間來做自己的事情，孩子在這段時間選擇做什麼，也對之後的學習有很大的影響。比如有些孩子在寫完作業之後會看動畫，或者是向家長要手機玩，這時候家長千萬不要抱著反正孩子作業做完了的心態滿足孩子要求，而是應該讓孩子在這段時間去看書、預習課文，一定要在前期培養好孩子的學習習慣。
對於假期綜合症而言，除了需要在孩子作息習慣和飲食習慣上下文章外，還有一個重要問題也需要家長注意，那就是改變孩子惰性。假期綜合症容易讓孩子產生惰性，就是上午的事情想著拖到下午，下午的事情又想著要拖到明天，回家後不想寫作業，寫完作業又不想預習，這都是孩子的惰性在搞怪。
為了讓孩子克服惰性，家長應該要從身體和精神讓孩子煥發活力，比如不要讓孩子睡懶覺，可以帶孩子多運動等等，只有孩子身體充滿能量，才能避免精神上頹靡懶惰。
總而言之，現在孩子們即將再次踏入學校的大門，無論是假期有沒有上過輔導班的孩子，現在都站在同一起跑線上一起努力，這時候就要看孩子學習狀態如何了，不要因為假期綜合症影響孩子學習狀態，總之家長們要多監督，讓孩子順利度過入學的前一個月。
