孩子總是便秘？家長別擔心，可以用孩子吃食改善！
孩子在成長的過程中總是會遇見各種各樣的問題，這其中便秘基本上是每個孩子都會遇見的。前兩天點點還在說，自家孩子這幾天不知道怎麼了，竟然有點便秘了，看著孩子想拉便便又拉不出來的樣子就心疼，尤其是看著孩子小臉紅彤彤的，排便的時候難受哭泣的樣子。
這孩子便秘的時候孩子難受，家長也心疼，那有什麼東西是能夠預防孩子便秘的嗎？這裡有幾種食物推薦給各位家長。
首先就是玉米糕。很多小寶寶都喜歡吃糕點類的食物，尤其是帶有甜味的，這玉米糕點就很適合孩子吃，而且做法也比較簡單。媽媽需要準備好玉米粒一百五十克，配方奶八十克，低筋麵粉八十克，還需一個雞蛋以及適當的油。玉米粒的準備很簡單，可以直接用刀切，如果不是很習慣用手掰也是可以的，同時準備好一個能夠給耐高溫的碗，在碗里的底部鋪上一張油紙刷一層油備用。之後，需要將玉米粒、牛奶、雞蛋放進攪拌機里打碎，打細膩之後倒至碗里，加入麵粉攪拌均勻，然後用篩子將準備好的食材過濾至準備好的碗里，食材不用倒太滿，畢竟之後這個糕點是會膨脹的，基本八分滿即可，最後在上面撒上適量玉米粒蓋上保鮮膜，在膜上扎幾個孔，放置蒸鍋里蒸上二十五分鐘即可。
其次就是火龍果南瓜泥。這個食物做起來非常簡單，準備好三十克南瓜以及半個火龍果，將南瓜去皮直接放在輔食機里蒸上二十分鐘便可，同時將火龍果去皮切成小塊，等到南瓜蒸好之後將南瓜拿出放涼，再和火龍果一起放進輔食機里攪拌，打碎細膩。不過這裡需要提上一句的就是，火龍果是偏寒性的，所以不建議家長們經常給寶寶吃。和南瓜放一起是因為南瓜有很好的通便作用，火龍果的這點功效主要體現在火龍果籽上，兩者放一起口感會更好。
最後還有一樣是西梅泥。西梅泥的做法是最簡單的，家長們只需要準備好十顆西梅，然後將西梅清洗好，切小塊去核，再將其放置輔食機中攪拌細膩即可。這樣直接就可以吃了，當然了，因為西梅是帶有酸味的，如果家長擔心孩子不喜歡吃，可以在西梅泥中加入適量的水來稀釋。除了加水，也可以和孩子的米糊之類的混合在一起，讓孩子吃得開心吃得健康。
其實除了上面的這幾種食物會對孩子的便秘有預防作用之外，還有像香蕉、獼猴桃、桑葚以及牛油果這些水果對孩子的排便也是有很好的作用的，所以家長們也可以適當給孩子吃這些水果，如果可以，家長們也可以用這些水果做一些香蕉泥、牛油果泥等食物，這樣變著花樣孩子也會更喜歡吃。當然了，家長們也可以給孩子的腹部進行按摩，這裡按摩給寶寶順時針進行就行，畢竟得順著腸胃蠕動的方。這也是對孩子的排便有好處的。
