啤酒+海鮮吃多了,小心尿酸升高,多煮1種湯不得痛風
養生
09-19
對於痛風患者,管住自己的嘴巴是非常重要的,晚上絕對是不能吃海鮮 啤酒的,這樣尿酸會直接上升,馬上就會引起痛風癥狀。
我們日常生活中吃到的牛肉、羊肉、豬肉都是含有嘌呤的,所以本身尿酸的來源就很充足,如果再加海鮮可能麻煩了。
降酸葯不能亂吃,一定要按照醫囑
很多人都說,尿酸升高可以吃藥呀!吃一次海鮮加啤酒,多吃一顆葯就降下來了。很多人不知道這樣吃藥是很危險的,尿酸一直起伏不定,只會讓你的痛風更加嚴重。
同時也要做到這3件事
一、保持良好的心情
精神狀態是一個人的運氣之神,如果一個人經常進入緊張狀態,就會導致身體代謝過快,尿酸也會出現反常。
想要保持這樣的心情,那麼平時就要注意放鬆心情,可以外出散步,或者是做一些有氧運動。
二、多補充水
尿酸會跟隨便尿液排出體外,所以平時要多喝一些水,可以減少尿酸結晶的停留,同時也增加排尿次數。
再者說,身體缺水,排尿自然就少。尿都沒有,尿酸哪有出路!想要幫尿酸奪命出逃,那就多喝點兒水吧。
三、食療降酸
降尿酸的食物是非常的多,日常可以用這幾種來煮成茶湯,一天喝3碗尿酸平衡降
食材:菊苣、梔子、百合、葛根、苦蕎、桑葉
以上食材各取5克,然後放到鍋中煮上20分鐘,最後飲用茶湯即可,不想煮的就用-菊 苣山黃茶代替,這一個配料是一樣的,一天用3包。
菊苣是降尿酸之王,百合含有仙水鹼,溶解尿酸晶石;苦蕎的抗氧化作用,可以抑制嘌呤的產生,從根源上解決了尿酸問題。這個組合是目前降尿酸最好的,沒有苦蕎根本不會有改善痛風的作用。
以上就是本次的分享,如果你覺得本文對你的用,記得點贊 收藏 分享