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痛風吃什麼好,1菜1湯降尿酸,緩解不發作!

現在患痛風的人越來越多,多數都跟飲食有一定的關係。相信只有親身經歷過的人才知道,痛風發作時到底有多痛苦。而最後悔的就是沒有忌口,平時大吃大喝,背後卻是「富貴病」在等著。

我是因為工作關係,老是需要喝酒應酬,所以就患上了痛風。之後3年來我基本都忌口不喝酒了,也吃了3年的,可痛風還是反覆發作,根本拿它沒辦法,尿酸是降了升,升了降,反反覆復的。

後來在老中醫的幫助下,通過食療調理,尿酸才慢慢降下來,痛風了很少發作了。下面就和大家分享一下我的2種湯水:

1木瓜百合飲

食材:百合150克、木瓜100克、冰糖適量

做法:

1、木瓜洗凈削皮切塊,百合洗凈掰開裝盤

2、鍋里放入適量水燒開,先放百合,轉中火煮半小時

3、然後放入木瓜和冰糖,煮到木瓜熟了,冰糖融化即可

木瓜百合飲能緩解痛風疼痛,祛風活絡,止痹痛,促進身體代謝。

降尿酸的食物是非常的多,日常可以用這幾種來煮成茶湯,一天喝3碗尿酸平衡降

食材:菊苣、梔子、百合、葛根、苦蕎、桑葉

以上食材各取5克,然後放到鍋中煮上20分鐘,最後飲用茶湯即可,不想煮的就用-菊苣山黃茶代替,這一個配料是一樣的,一天用3包。

菊苣是降尿酸之王,百合含有仙水鹼,溶解尿酸晶石;苦蕎的抗氧化作用,可以抑制嘌呤的產生,從根源上解決了尿酸問題。這個組合是目前降尿酸最好的,沒有苦蕎根本不會有改善痛風的作用。

食療對降尿酸、緩解痛風,是比較緩慢些,但也相對安全,所以,這也就是我選擇食療方法的原因。

在用食療方法降尿酸的這半年來,我深刻的意識到,痛風只能依靠自己,特別是在飲食方面,嘌呤含量比較高的食物要忌口,不能鬆懈!

好了,以上就是我降尿酸、緩解痛風的經驗和方法,希望能幫到大家,祝大家身體健康,遠離困擾!

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