瑜伽不是外在的健身
是內在的修心
這就是練習的精神所在
打開心胸，專註意識，你就會發現
我們本來就全知
本來就了解自己
在瑜伽裡面，沒有競爭，沒有比較，沒有評判
瑜伽不僅僅是自我提升
更是自我接受
※瑜伽從初識那天起，她就是我們生活的一部分※每天堅持瑜伽1小時，遇見更好的自己
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