為何人人推薦的橄欖油，到我這卻沒用？預防妊娠紋，這3招才管用
小敏懷孕2個月了，看著自己的肚子一日日變大，喜悅之餘，唯一擔心就是「十個媽媽八個長」的妊娠紋，一想到自己光滑潔凈的肚皮上即將爬滿一道道的「西瓜紋」，小敏就焦慮得不行。後來，一位朋友知道了小敏的焦慮，就告訴她「哎呀，有啥擔心的，你去買點橄欖油每天堅持塗一塗就可以了，我懷孕的時候就這麼做的，現在肚子上一點痕迹沒有」。
於是，小敏興沖沖地去購買了橄欖油，並堅持每天塗抹，結果隨著孕周增大，肚子上還是逐漸出現了一道道難看的妊娠紋，攔都攔不住。
為什麼朋友抹了有效的橄欖油，小敏用後卻還是長了妊娠紋呢？
其實，孕期塗抹橄欖油並不能有效預防妊娠紋，小敏的朋友用了有效，是因為她根本就不會長。近年來的多項研究表明：橄欖油並不能降低妊娠紋的發生率和嚴重程度，目前唯一被證實有效的是維A酸，但由於它的致畸作用，不推薦在孕期使用。
那麼，為什麼有些孕媽會長妊娠紋，而有些孕媽不會長呢？
一方面是孕期激素變化、皮膚被過度牽拉的程度不同：妊娠期間腎上腺皮脂分泌的糖皮質激素增多，該激素分解彈力纖維蛋白，使彈力纖維變性，加之子宮增大使孕婦腹壁皮膚張力加大，皮膚彈力纖維斷裂，從而出現紫色或淡紅色不規律平行略凹陷的條紋，即妊娠紋；
另一方面是遺傳因素：如果你的媽媽在懷孕的時候長了妊娠紋，那麼你懷孕時長妊娠紋的概率就相對大一點。
既然塗抹橄欖油不管用，有什麼方法可以有效預防呢？
近十年來，人們逐漸發現，孕婦的體重增長越快、新生兒體重越大，就越容易長妊娠紋，因此，妊娠紋的預防，可以從以下方面著手：
1、均衡飲食
孕媽在懷孕期間不要一味大補，只吃大魚大肉，孕期飲食要更注意營養均衡，多吃富含蛋白質的食物，這可以增加皮膚彈性；少吃太油、太甜的食物，容易導致肥胖；少吃太鹹的食物，容易導致水腫。
2、注意體重控制
懷孕時體重增長多少較合適，跟孕前體重指數有關聯。對於標準體重（18.5 ≤ BMI ≤ 24.9）的孕媽，如果懷的是單胎，一般孕期總體重增加範圍是11.5~16kg，如果懷的是雙胎，一般孕期總體重的增加範圍是16.7~24.3kg。（BMI = 體重（kg）/ 身高（m）的平方）
3、堅持鍛煉身體
堅持適度的運動，如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮膚的彈性。
以上4個方法，都可以幫助孕媽們預防妊娠紋的產生，但預防只是預防，不一定對每一個媽媽都有效果，如果不幸還是長了妊娠紋，該怎麼辦呢？
1、交給時間來處理
隨著時間的推移，紫色或淡紅色的妊娠紋會逐漸變淡、變淺，呈現銀白色。
2、物理療法
目前常見的物理療法有點陣激光、射頻治療等，對於新生成的妊娠紋比較有效，寶媽們如果選擇此種方式，可以去正規醫院的美容皮膚科進行諮詢。
沒長時積極預防，長了後放寬心，妊娠紋雖然不美觀，但也是寶寶帶給寶媽的禮物，孕媽們切不可「病急亂投醫」，盲目相信一些不靠譜的方法，反倒給身體帶來傷害。
