為什麼有的女人很難懷孕？可能是沒遵守「三不原則」
好友玲玲和老公結婚一年多了，但是肚子卻一直沒動靜。因為結婚時玲玲已經28歲了，所以家裡老人一直盼著家裡早日添丁進口，因此備孕成了倆人婚後的「第一要務」。可一年過去了，周圍的「小夥伴」都等來了「喜訊」，就是玲玲這裡安安靜靜的。為此玲玲也去醫院看過好多次，可每次醫生的結論都是，你倆都沒問題，耐心等待就行。
一次去複診，性急的玲玲實在憋不住了，直接質問醫生：「別人懷孕那麼容易，怎麼我這麼費勁？」醫生一聽也來了火氣，給你說好的「三不」原則，你一條也不聽。現在又來責怪我？還是從自身找找原因吧。
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玲玲這才想起第一次來醫院說明情況的時候，醫生就給玲玲定了這「三不」原則，可當時玲玲覺得自己身體挺好的，根本沒當回事。
原則1：不熬夜、不搞亂作息
醫生表示，現在很多看起來正常的女性卻很難「懷上」，大部分原因是作息紊亂造成的。因為工作壓力大或者業餘生活太複雜，很多女性都有熬夜的習慣，比如通宵不睡或者到凌晨一兩點才睡。雖然有人說晚上不睡，白天補回來不就行了？其實晚上是人體很多器官休整、排毒的時候，白天睡再多，也沒法把損失掉的健康補回來的。尤其是女性，作息亂了，內分泌也會受到影響，這樣自然就很難判斷出排卵的日子了。
原則2：不吃雪糕、不喝冷飲
很多女性在天熱的時候喜歡喝冷飲、吃冰的東西。當時是解了饞，但是時間久了會導致宮寒，我們知道子宮寒氣太重，容易導致排卵日期紊亂，另外即便懷孕了，由於體寒也較容易發生流產。所以醫生通常會叮囑怕冷的女性少吃冷飲，尤其是備孕階段更要注意保護子宮溫度。
原則3：不讓自己過度緊張
良好的情緒是成功「好孕」的前提。越是緊張的夫妻，越是很難懷上。就像玲玲夫妻倆，因為長時間懷不上，精神的上壓力越來越大。這些精神因素也會導致體內的內分泌發生紊亂，以致於越想「中獎」越懷不上。
粗心的玲玲聽了醫生的建議，調整好了自己的睡眠，無論工作多忙也保證每晚10點之前上床；同時，偏愛吃冷食的玲玲還戒掉了各種冷飲，經常喝一些滋補、暖宮的湯；玲玲小兩口也學會了放鬆心情，不再將所有的精力都集中在「中獎」這件事上。不到半年功夫閨蜜玲玲終於迎來了「好孕」。
其實，很多女性之所以難懷上，並不是有什麼隱疾，只是不懂得「愛護自己」，女性在備孕的過程，其實也是進行身體調整。通過充分的修養，將身體調整到最佳狀態，這樣不僅對女性自己有利，也更容易實現快速好孕哦。
