孩子不愛吃飯，家長該怎麼拯救他胃口？這樣做營養又健康！
育兒
09-23
舅舅家孩子今天一回到家就問舅媽中午吃什麼，舅媽只是淡淡的說一句還是老規矩，孩子這下不高興了，大聲嚷嚷著說「媽媽我現在還在長身體，如果你不給我做的好一點，我長不高了那就都怪你」，雖然聽著好像孩子挺不懂事，但是也難怪舅媽每天做的飯都是一成不變，別說孩子了，舅舅都一般不回家裡吃飯。
那麼，到底該怎麼做飯孩子才喜歡吃家裡的飯菜呢？下面這個原則一定記好：
1.葷菜素菜齊開
其實最簡單的幸福就是能在餓的時候吃到媽媽做的飯菜，那麼家長在準備的時候，不要覺得家裡人少就隨便吃點，一定要葷菜素菜齊開，做好拿手菜，既是對孩子的犒勞，又是對自己廚藝的展示。
一般情況下，素菜家裡吃家常菜就可以了，肉菜可以隔幾天吃一次，但一定要種類變化，不要一成不變，菜品的變化也給家裡帶來不一樣的心情。
2.不同設備，不同菜品
家裡現在幾乎人人都有電餅鐺，或者是微波爐，很多父母覺得這些東西做飯沒什麼意思，其實並不然，這些烹飪工具可以蒸，可以焗，可以燙，做出來的東西味道不一樣，孩子自然會喜歡，比如用微波爐做蒸魚，或者做奧爾良雞翅，這些都是非常不錯的菜品，至於怎麼做，百度一下全知道。
3.看孩子喜歡吃什麼
給孩子吃飯，那就照顧孩子的胃口，營養作為第一個考慮的因素，媽媽可以給她們做一些雞蛋羹來保持維蛋白質的攝入，給孩子清炒一盤生菜，讓他們維生素爆表，再給孩子做一些下飯的零嘴，孩子頓頓吃的多有沒有？
所以不要再讓孩子說自己不會做飯了，現在開始，轉變態度，熱愛生活，熱愛廚藝，享受生活，享受給孩子做飯的過程，媽媽們的心情才會每天開心哦。
